夏季如何做好兩性養(yǎng)生

　　隨著夏日的到來，很多人對于兩性生活也是有所倦怠，因?yàn)樘鞖庋谉岬木壒剩瑢?dǎo)致大家都提不起興致。所以在夏季的時(shí)候，大家就應(yīng)該注意做好自己的夏季兩性性保健工作，只有這樣才能夠讓自己的夏季性生活更加的美好。

　　夏日來臨，花木繁茂，群芳斗艷，萬物欣榮，生息旺盛。此時(shí)人的心情愉快，性欲也相對增強(qiáng)，性生活應(yīng)隨其意愿，順于自然，使體內(nèi)的陽氣不受任何阻礙的向外宣通發(fā)泄。

　　夏天屬陽，陽主外，氣候炎熱，驕陽似火，晝長夜短，是陽長陰消的極期，人往往心煩急躁，易怒發(fā)火，且暑邪耗氣傷津，并可夾濕，人常有神疲乏力、"首如裹"之感，此時(shí)宜靜心養(yǎng)神，使神清氣爽，心靜自涼，冰雪在心。對房室也須正反兩方面予以注意。其既有促進(jìn)性興奮，激發(fā)性沖動的條件，又有壓抑性情緒，消耗體力精力等不利因素。如何掌握行房時(shí)機(jī)和頻率，必須根據(jù)氣候、環(huán)境因素，個體心理及身體條件而定。

　　中醫(yī)認(rèn)為，夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)。夏暑當(dāng)令，萬物茂盛，于化主長，心氣內(nèi)應(yīng)。是時(shí)宜：無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。此時(shí)性事可較春為多，然欲不可縱，尚須節(jié)欲。不可"以酒為漿，以妄為常。醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真",勢必弄得"半百而衰".古人認(rèn)為：房中之事，能生人，能殺人，譬如水火，知用者，可以養(yǎng)生，不能用之者，立可致死矣。過于沉迷房室反而可致真元耗散，髓腦枯竭，腎虛陽痿，耳聾目盲，肌肉消瘦，齒發(fā)搖落。

　　因此，通過以上的介紹，大家在生活中就應(yīng)該注意保持一個好的性生活習(xí)慣，這樣大家才能夠讓自己在生活中更加健康的性生活。希望通過以上的介紹，大家在生活中一定要注意保持一個良好的心態(tài)，讓自己性生活更美好。