性生活時間的科學分配

　　很多的夫妻一味的追求性生活的時間可以長一點再長一點，但是這樣的性愛其實并不健康和科學，因為性生活的時間是因人而異的，而是只有學會分配性生活時間的人，兩性生活才會更加的甜蜜。

　　完整的性生活包括三部分：前戲、實質性生活和后戲;總的來說，性生活時間因人、因時而異，二三十分鐘即可。

　　在性生活中“久些、再久些”，是多數男性的美好愿望。但性生活的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅，只要合理分配性生活時間，哪怕僅有10多分鐘，都能讓雙方達到高潮。

　　專家指出，完整的性生活包括三部分：前戲、實質性生活和后戲�？偟膩碚f，性生活時間因人、因時而異，二三十分鐘即可。從時間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應占6分鐘左右，實質性生活為八九分鐘，后戲約為6分鐘。

　　這樣分配，一方面確保各環節時長適中，避免了過度延長性生活時間;另一方面，有研究證實，這足以激起彼此的欲望，讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的性生活。對一部分人來說，性生活畢竟是件體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長，很可能帶來負面影響，甚至危及健康。比如，可能會導致生殖器官充血刺激過度，誘發相關疾病。因此，性生活時間的長短，應該量力而行，盡量別打“持久戰”。

　　上面就是關于性生活的時間介紹，通過這些介紹我們可以看得出來，性生活的其實并不是越長越好，高質量的性生活，需要學會分配好時間，這樣才能夠讓你享受到更加和諧美好的性愛，增加夫妻的感情。