預防習慣性流產的五個要素

　　我們通常所說的流產，分為多種，有先兆流產、完全流產和難免流產等。但是，最令人堪憂的還是習慣性流產，習慣性流產的孕婦，可能在懷孕多次后都以流產告終。那么，習慣性流產該怎么預防呢?

　　1、臥床休息，消除緊張、焦慮的心理狀態

　　是安胎的重要措施，必要時可服鎮靜劑。同時孕期應忌房事，少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生于妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月后，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以后可適當房事。在可進行性生活的情況下，性交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。

　　2、注意個人衛生

　　多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　3、定期檢查

　　需要定期去正規專業的醫院做產前檢查，如果發現異常狀況，就需要及時接受治療，然后要在家休息，不要干重活，飲食營養搭配合理，盡量有一個良好的心態，不要大喜大悲!如果第一次流產是因為母體的染色體發生異常引起的，那么在打算再次懷孕的時候需要做染色體檢查。

　　4、生活有規律起居惟以平和為上

　　如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，條件允許可午睡，既不可太逸(如過于貪睡)亦不可太勞(如提掣重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，導致傷胎流產。養成大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　5、慎房事

　　習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以后應嚴禁房事。

　　習慣性流產對于女人的生理以及心理來說，都是一個難以承受的打擊。此時，自己一定要注意好自身的兩性保健問題，尤其是在懷孕早期，千萬不能粗心大意，盡量遵循以上的方法來避免習慣性流產。

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