揪出女性宮寒的誘因

　　哪些原因?qū)е屡�性宮寒?宮寒是現(xiàn)在很多女性會(huì)遇到的問題，會(huì)成為身體健康的一大威脅，所以你就需要了解導(dǎo)致女性宮寒的原因，針對(duì)性的去治療，讓自己可以健康有效的去解決這種疾病帶來的傷害。

　　宮寒誘因：體質(zhì)

　　有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見問題。

　　另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。

　　【防寒密鑰】

　　1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物

　　例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　2、用鮑魚滋補(bǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

　　3、宮廷暖宮羹

　　這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

　　看了關(guān)于會(huì)導(dǎo)致宮寒的原因的介紹，那么就希望通過這些內(nèi)容的詳細(xì)了解，女性朋友們?cè)谄綍r(shí)生活當(dāng)中就可以更加有效的預(yù)防，尤其是在飲食上應(yīng)該多補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，而且了解兩性常識(shí)才可以更好的保護(hù)自己。

推薦閱讀：電腦族月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理