平躺是脊柱最喜歡的睡姿不正確的姿勢會加重脊髓和脊柱的負荷正確的睡姿躺姿

　　、側臥、俯睡、爬山型睡覺的姿式那末多【平躺是脊柱最喜好的睡姿】仰臥、平臥，暗示大夫，地講嚴厲，減輕脊髓和脊柱的負荷任何禁絕確的姿式城市。二郎腿、過分哈腰等等好比“葛優躺”、蹺。的姿式是平躺最有益于脊柱，泅水包羅，在泅水時由于人，脊柱和樞紐的負荷水的浮力會削減。

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