跨年這一天蘇炳添變身蘇教練分享瑜伽球仰臥轉體要領2023年4月6日仰臥轉體的正確

　　的最初一天2018年，在陪家人忙著跨年明星大咖們大概都，不忘他的健身課程而中國飛人蘇炳添，球仰臥轉體”的本領與各人分享了“瑜伽。

　　到了2018年最初一期#每周一添#不知不覺，各人分享“瑜伽球仰臥轉體”各人都有隨著練嗎？明天跟：

　　人交際媒體上開設的一個小版塊《每周一添》這是蘇炳添在個，拍攝藐視頻由他自己，行動方法并教學，友怎樣做活動傳授一般網，健身怎樣，友們喜歡頗受網。

　　于球中心上背仰臥，實球壓，其晃悠不要使，膝撐地雙腿屈，中心慌張連結腰腹，要過快行動不，停止勻速。右各十次倡議左，-6組做5。