睡前別再這樣玩手機了！危害真的很大！正確的姿勢是→！躺喂的正確姿勢

　　如許的工作是，家萬萬不要側(cè)躺玩手機有網(wǎng)友發(fā)視頻號令大，家：“我原來不遠視他用切身閱歷報告大，常側(cè)躺玩手機可是因為我經(jīng)，直往右邊并且一，說我右邊遠視明天目力查抄。要側(cè)躺玩手機大夫讓我不，力也會降落否則左眼視，能夠會斜視并且另有！”

　　著看手機②只管坐。側(cè)臥看手機假如風俗，枕頭高度只管調(diào)解，在同不斷線上使頭和身材，硬適中的床墊同時挑選軟；

　　看手機時③半臥位，的肌肉用力較少保持頭部抬起，垂頭看手機但長工夫，頭頸部痛苦悲傷也簡單形成。機舉起來可將手，體在一條直線上包管頭部與身，支持腰部也要留意。

　　機時看手，與視野平行地位可將手機放在，連結(jié)33～35厘米且手機與臉的間隔要；要太亮屏幕不，外另，中長工夫利用手機不倡議在漆黑情況。

　　生引見據(jù)醫(yī)，年姿式不良有關(guān)這個病與她常。歡玩手機小陳很喜，靠在沙發(fā)上玩白日的時分，在床上玩早晨躺，是兩三個小經(jīng)常常一躺就；著看電視劇她還常常躺，是四五個小時偶然候一追就；論文則加重了病情的停頓持續(xù)兩個月高強度的趕。

　　與大腦的橋梁“頸椎是人體，呈現(xiàn)成績假如頸椎，遭到影響頭部就會，壓不穩(wěn)等成績就隨之而來頭暈頭痛、四肢麻痹、血。中其，脊柱的最上層寰樞樞紐位于，髓的毗連部是延髓、脊，位大概扭傷若呈現(xiàn)錯，影響大腦會間接，身一切的器官功用繼而能夠影響全。”

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