若有了糖尿病眼病，不能忽視！牢記這5件事，眼睛或許能好受點

糖尿病是生活中比較常見的疾病，雖然采用臨床上比較常見的方法可以降血糖，例如注射胰島素或者服藥；

但如果不注意生活中的事項，也會導致血糖急劇升高，甚至引起糖尿病并發癥，例如糖尿病眼病。

而糖尿病眼病不光只是視力下降的問題，和普通人相比，糖尿病人失明的概率大約升高了25倍。

因此提醒大家，如若有了糖尿病眼病的表現，比如眼前有黑影，視力變化等，必須要牢記以下5件事，眼睛或許能好受些。

1、穩定血糖

因為糖尿病眼病的發生就是血糖急劇波動所導致，所以要想避免病情持續發展下去，最好的預防措施就是將血糖控制到位。

而控血糖的方法有多種，例如按時按量的服用降糖藥物，注射胰島素，遠離高油脂高熱量的食物，堅持鍛煉，避免熬夜等等。

2、做好防護

當有了糖尿病眼病的問題后，出門時一定要注意保護雙眼，特別是防護紫外線。

因為紫外線非常強烈，當長期受到照射容易引起白內障問題，因此建議大家出門時戴好墨鏡，尤其是冬天下完雪后，曝光太陽光非常刺眼，雪地反射的光線也容易損傷眼睛。

除此之外，無論工作中還是出去游玩，都要避免做危險的舉動，才能夠防止眼睛部位受到損傷。

3、視力檢查

糖尿病患者每年至少應該去醫院檢查一下眼睛，比如最基本的視力檢查，眼壓檢查以及裂隙燈檢查等等，這樣才能更早的發現眼睛的異常，進而針對性的干預。

另外，假如生活中莫名的有了不舒服的癥狀，千萬不能拖下去，也要趕緊到醫院做檢查，小心疾病發展，誘發糖尿病白內障或者青光眼等嚴重的眼部疾病。

4、科學用眼

養成良好的用眼習慣是防止糖尿病眼病持續發展下去的主要措施，首先不要長時間盯著手機或電腦屏幕；

其次是避免在黑暗的情況下玩電子產品，最后是經常做眼保健操或者按摩一下雙眼，讓眼睛得到放松。

5、注意飲食

糖尿病眼病患者要想保護眼睛，還要掌握正確的飲食方法，避免長時間處于饑餓狀態，否則會出現低血糖癥狀。

另外，飲食上面要少吃多餐，最后是多吃新鮮的水果蔬菜，因為其中富含維生素以及花青素，一方面能夠補充身體所需，增強抵抗力，另外還有助于眼部維持健康狀態。

總而言之，患糖尿病可以從服藥和注射胰島素等方面來控制，但若是沒有注意生活事項，也會導致并發癥出現，尤其是糖尿病眼病這種并發癥，輕則使得視力下降，嚴重的話還會導致失明。

所以，當出現了看不清東西，眼前有黑影等情況后，及時到醫院就診。

與此同時，生活中牢記5件事，其中包括注意飲食，科學用藥，視力檢查，做好防護以及穩定血糖，在多方面的配合下，眼睛或許能好受些。

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