身體有4個異常時，甘油三酯或已偏高，占一個，也要重視！

在常規(guī)的體檢項目中，往往包含有血脂檢查，而其中，甘油三酯的指標(biāo)需要引起足夠的重視，如果體內(nèi)的甘油三酯超出正常范圍，可加速動脈硬化的發(fā)生，還會帶來膽結(jié)石、脂肪肝、冠心病、中風(fēng)等嚴(yán)重的后果，對健康極為不利。

因此，大家在生活中不妨多關(guān)注一下自己的身體狀況，當(dāng)身體有以下幾個異常時，很可能提示體內(nèi)的甘油三酯已經(jīng)超標(biāo)，勸你多加重視，避免發(fā)生更嚴(yán)重的疾病！

1、肢體麻木

如果體內(nèi)的甘油三酯水平發(fā)生異常，可導(dǎo)致血液變得粘稠，并影響血液循環(huán)，而四肢位于身體的末端，更容易受到影響，導(dǎo)致四肢的供血不足，從而出現(xiàn)肢體麻木、無力的癥狀。

2、胸悶、氣短

甘油三酯水平的升高還會影響心臟的供血，導(dǎo)致心肌供血不足，使得心肺動脈缺血、缺氧，這類患者常常會有胸悶、氣短的癥狀，尤其是在劇烈的活動之后，這一癥狀會更為明顯。如果近期經(jīng)常有該癥狀的，要及時到醫(yī)院檢查。

3、頭暈，經(jīng)常犯困

不少中老年人平時總是容易頭暈，整日里昏昏欲睡，發(fā)生這一癥狀，不要誤以為是年齡增大之后的正常現(xiàn)象，這很可能是甘油三酯水平過高而造成的。

甘油三酯水平過高，可導(dǎo)致血液粘稠，大腦血管出現(xiàn)脂質(zhì)沉積，血管硬化，從而造成大腦組織缺血、缺氧，久而久之，可誘發(fā)腦血栓、腦梗死等疾病，其主要表現(xiàn)就是頭暈、經(jīng)常犯困。

4、視力下降、耳鳴

甘油三酯水平過高的患者很容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，如果是內(nèi)耳動脈發(fā)生硬化，可影響內(nèi)耳的血液循環(huán)，引起耳鳴、聽力下降的癥狀。此外，甘油三酯水平過高，富含甘油三酯的脂蛋白有可能順著毛細(xì)血管侵犯眼睛，導(dǎo)致視力下降、視物模糊。

那么，甘油三酯水平過高怎么辦呢？

1、飲食調(diào)理

甘油三酯超標(biāo)的患者應(yīng)堅持低脂肪飲食，還要少吃高膽固醇食物，少吃動物油，煮菜時應(yīng)使用植物油，還應(yīng)控制鹽、糖的攝入，少吃米、面等主食，可多用粗糧替代，平時多喝水，控制好每天攝入的總熱量。

2、運動調(diào)理

有研究表明，甘油三酯超標(biāo)的患者如能堅持運動，甘油三酯可明顯降低。建議選擇一些適合自己的運動方式，如太極拳、慢跑、跳繩、打羽毛球等等，每天堅持30分鐘以上，但不能過量運動。

3、藥物調(diào)理

許多甘油三酯水平過高的患者經(jīng)由飲食、運動調(diào)理，基本上可以將指標(biāo)降至正常水平，但也有少數(shù)患者經(jīng)生活干預(yù)效果不理想，建議這類患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，可以有效降低甘油三酯水平。

甘油三酯超標(biāo)，身體會有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如上述的幾個表現(xiàn)就很可能提示甘油三酯水平過高，要及時到醫(yī)院就診，明確病情。

如果甘油三酯水平過高，可以通過飲食、運動等方式進行調(diào)理，使期降至正常范圍，必要時還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂類藥物，以免引起更嚴(yán)重的后果。

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