肺健不健康，手指告訴你答案！忠告：這3種跡象，提示你該養肺了

肺是重要的呼吸器官，它負責吸入新鮮的氧氣，排出體內的二氧化碳。

近年來，由于空氣污染越發嚴重，導致肺承受的壓力越來越大，從而導致一些肺部疾病的出現，比如肺氣腫、肺結核甚至是肺癌。

而肺部出現問題，也會引起一些明顯的癥狀，比如咳嗽、胸痛、呼吸困難等等；

還會導致手指出現異常，所以如果發現這些癥狀，要及時就診，治療，避免拖延。

肺部健康出現問題，手指會有以下幾個異常？

1、杵狀指

杵狀指又被形象地稱為鼓槌指，指的是手指末端異常增大，猶如鼓槌般突起的一種現象，若是同時伴有手指關節粗細不一，要高度警惕肺部功能出現了問題。

這是因為肺功能受損，可導致供氧能力減弱，手指末端因長期供氧不足，出現異常增生，從而呈現出杵狀指的狀態。

2、大拇指指肚干癟

中醫認為大拇指與肺是相對應，想要得知肺部是否健康，可以按壓一下大拇指指肚；

如果大拇指指肚飽滿圓潤，按壓后很快反彈，說明肺氣充足，肺還算健康；

但如果大拇指指肚干癟，按壓后很久沒有回彈，則要小心肺部健康出現了問題，這是提示你要好好養肺了。

3、手指發紫

如果肺部功能出現問題，可影響氧氣的輸送，導致局部缺血缺氧，這類患者會出現手指發紫的癥狀，出現這一癥狀要引起重視，及時就診。

那么，生活中該如何保養肺部呢？

1、戒煙

煙草中含有大量的有害物質，這些有害物質可刺激、損傷肺部，甚至可誘發肺癌。此外，這些有害物質還可經由血液循環而進入各個器官，進一步危害到身體健康。

因此，為了肺部及身體的健康著想，一定要積極戒煙，一旦成功戒煙，肺功能可明顯提升。

2、多運動

堅持適量的運動，可以促進血液循環，增強體質，提高心肺功能，增大肺活量。建議多到戶外運動，有助于呼吸清新的空氣，更有利于肺部健康，還可以調節神經系統的功能。

3、保持良好的心態

悲傷、消極的情緒容易影響肺部健康，而肺不好，又容易出現悲傷的情緒，兩者互為因果。

因此，保持良好的心態十分重要，尤其是到了秋季，更容易出現煩躁、消極的現象，一定要保持平靜的心情，以保養肺氣。

4、多喝水

肺喜濕不喜燥，如果平時喜歡吃辛辣、煎炸、腌制等食品，很容易導致體內的津液不足，影響肺部健康。

建議大家平時少吃上述幾種食物，多喝水，有助于補充水分，滋養肺臟。也可多攝入蔬菜水果，尤其是梨子、百合、銀耳等有潤肺功能的食物，可適當多吃。

總之，肺部健康出現問題，身體會有明顯的信號，比如手指可出現杵狀指、指肚干癟、發紫等異常，此外還可出現咳嗽、胸悶等癥狀，出現這些不適，要及時到醫院就診。

此外，生活中也應注意調節飲食、運動、心態等，做好肺部的保養，防止健康受損。

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