女性養(yǎng)生，3種食物離不開，美容養(yǎng)顏，增強體質，早知早受益

苦瓜素在被人體吸收以后，還能調節(jié)人體免疫功能，提高人體免疫力，能讓人體的抗癌能力明顯提高，另外苦瓜素還能凈化血液，清理血液中的多種毒素，并能增強吞噬細胞的吞噬能力，它能阻止細胞基因突變，也能抑制人體內致癌物質生成，能從根源上防止癌癥發(fā)生。

蒜蓉豌豆尖是一種比較清淡的做法，豌豆尖是公認的“清腸菜”，此菜的嫩尖鮮嫩，口感清爽，有助于人們排出身體的毒素，有助于清潔腸道的很多毒素，解油膩，而且?guī)椭迥c潤便，讓你的腸道更加通暢，肚子贅肉不見了。

檸檬當中含有豐富的維生素和檸檬酸，可以很好的抗氧化，延緩肌膚的衰老。除此之外，常吃檸檬還可以抑制色素的沉淀，讓容顏更加的美麗。此外夏季每天用檸檬泡水喝，還可以減肥止咳，清熱降暑，可以說是夏季解暑當仁不讓的選擇。