經常有媽媽問我，孩子睡覺的時候老磨牙，是不是要換牙了，還是肚子里有蟲？今天，我們就來聊一聊孩子睡覺磨牙的事兒。

為什么會磨牙

老人們都說，那是因為孩子肚子里有蛔蟲、孩子在換牙、孩子缺鈣、孩子睡覺的姿勢不對……什么樣的說法都有。

但實際上，即使是專業的醫生，也不明確具體是什么原因導致的孩子磨牙。

根據目前的研究提示，以下幾個方面可能是引發孩子磨牙的誘因：

兒童換牙:7-10歲兒童磨牙，跟孩子正處于換牙期有關，恒牙和乳牙、恒牙和恒牙之間建立新的咬合關系，可能會出現磨牙現象。

精神壓力大：現在的孩子比以前的孩子都更焦慮，面臨非常大的學習和升學壓力，因此孩子的情緒容易緊張，這些緊張情緒可能引發甚至加重孩子磨牙的現象。

牙齒咬合不佳：缺牙、壞牙、畸形牙等牙齒缺陷、上下牙咬合不佳、左右咀嚼不均衡等問題出現的時候，為了尋找新的平衡，往往會誘發磨牙現象。

疾病：唐氏綜合征、夢游、抑郁、營養不良、耳部感染等影響睡眠的疾病，也都可能誘發磨牙。

遺傳：磨牙也具有一定的家族遺傳性。

長期磨牙有什么危害

孩子偶爾一兩次磨牙，不必過于擔心，也不需要就醫，但如果孩子長期磨牙的話，就需要格外注意了，對孩子的身體有非常大的危害。

長期磨牙可引發牙齒疾病：牙齒是人體最堅硬的部分，日常咀嚼，我們的咬合力一般不超過20kg，也就是說我們能用牙齒拖動最多10瓶可樂。但是在睡眠狀態下，無意識產生的咬合力可以高達30kg，相當于用牙齒拖動15瓶以上的可樂。

這么大的咬合力對牙齒的磨損非常大，磨損會從牙釉質逐步深入牙本質，直到侵入牙髓，容易引發牙齒敏感，甚至松動脫落的危險。

而且磨牙的危害比蛀牙可怕多了，蛀牙也就是一兩顆的事情，磨牙往往是一嘴的牙。

長期磨牙影響面部容貌：日常咀嚼靠咬肌、下頜骨的協同工作，磨牙會打破這種平衡，導致下頜關節紊亂，引起開閉口障礙、下頜骨疼痛、頭頸痛等病癥。而且，經常磨牙的人咬肌一直處于高強度的收縮狀態，日積月累咬肌會越來越強壯，最終腮幫子會變得非常健壯隨著腮幫子變壯的還有越變越大的臉。

如何預防磨牙

經常磨牙不僅會引發一些牙齒疾病，還可能讓孩子長個大臉，那么該如何治療和預防呢？

一般11歲以下兒童的磨牙無需治療，青春后還是經常性磨牙需要看口腔科，檢查是否有咬合不佳等現象，再進行進一步的治療。

日常生活中保持口腔清潔，定期帶孩子檢查牙齒，確保牙齒本身健康。還要減輕孩子壓力，不要給孩子帶來過多焦慮等緊張情緒，養成良好的生活習慣，均衡飲食確保營養充足。

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