天然的養(yǎng)肝之王，每天要多吃，50歲的年紀(jì)擁有20歲的肝

肝是人體最重要的一個(gè)器官，負(fù)責(zé)人體的解毒和免疫力的生長(zhǎng)發(fā)育。但是，這些年我們中國(guó)人的身體素質(zhì)和肝臟的健康狀況出現(xiàn)了很大的問(wèn)題，各種肝臟疾病開(kāi)始出現(xiàn)在人們的周?chē)?。肝癌，肝硬化，乙肝，肝腹水等肝臟疾病先后出現(xiàn)在人們的視野和生活中，給人們帶來(lái)了極大的痛苦和健康問(wèn)題。

奇怪的是，為什么現(xiàn)在人們的生活水平好了，人卻更容易得肝病了呢？

1，過(guò)度勞累（熬夜，加班等）

什么叫過(guò)度勞累？就是身體得不到足夠的休息，或者是在該休息的時(shí)候不休息，導(dǎo)致生物鐘錯(cuò)亂。這些過(guò)度勞累的行為嚴(yán)重破壞機(jī)體相對(duì)平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復(fù)制加劇，肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。過(guò)度勞累的情況有以下幾種：長(zhǎng)途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)、暴怒和斗毆以及房事過(guò)頻等等。

2，飲食問(wèn)題

飲酒是引起肝病復(fù)發(fā)最主要原因之一，酒在肝內(nèi)氧化，形成有害物質(zhì)乙醛，可以直接損害肝臟，損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。持續(xù)飲酒5年以上者，有90%可發(fā)生各種肝損害；10年以上則有約三成發(fā)生慢性肝炎，約有四分之一發(fā)展為肝硬化。

3，肝病傳染

肝病分為甲，乙，丙，丁，戊5種類(lèi)型的肝炎，其中乙型和丙型具有傳染性強(qiáng)，傳播途徑復(fù)雜，流行面廣泛，發(fā)病率高等特點(diǎn)?，F(xiàn)在很多的男女由于不良的生活習(xí)慣，像和別人濫交，共用生活用品導(dǎo)致自己被人傳染上乙肝和丙肝，不僅傷害了自己，同時(shí)還導(dǎo)致自己被迫與家人親友隔離，痛不欲生。

1，檸檬養(yǎng)肝，預(yù)防肝病

夏天吃什么對(duì)肝臟好，美白瘦身的檸檬也是不錯(cuò)的選擇哦!研究人員發(fā)現(xiàn)，檸檬中可能含有一種能夠預(yù)防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細(xì)胞中的脂肪蓄積。此外，檸檬還有助肝臟排毒，通過(guò)促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟，同時(shí)有助控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)有害黏液生成，幫助溶解膽結(jié)石。

檸檬口感較酸，可用來(lái)泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個(gè)消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素。但胃酸過(guò)高者應(yīng)慎用此方法。

2，黃瓜護(hù)肝，讓肝年輕十歲

夏季是黃瓜豐收的季節(jié)，想要養(yǎng)肝的人要多吃黃瓜，黃瓜口感清香，味道又脆，水有多，是一種十分可口的蔬菜。黃瓜含有豐富的膳食纖維，蛋白質(zhì)，煙酸，可促進(jìn)腸道毒素的排泄同時(shí)還能降低人體膽固醇，有益肝臟健康。

第一種，用糖或者鹽腌著吃，可以將黃瓜洗干凈，然后切成片或者塊，然后在上面撒上糖或者鹽，然后就可以開(kāi)動(dòng)了。

第二種，榨成汁來(lái)喝，黃瓜汁對(duì)人的肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，可以每天早上榨一杯汁來(lái)喝，營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)肝。

數(shù)千年中醫(yī)文化，因其''天人合一''觀點(diǎn)以及辨證論治的體系，越來(lái)越得到大家的重視和認(rèn)同。其中望診位居“望聞問(wèn)切”之首，其歷史傳承更具價(jià)值。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，病理學(xué)、遺傳學(xué)、現(xiàn)代生物全息理論、系統(tǒng)論等也為中醫(yī)的望診提供了可靠的科學(xué)依據(jù)。人們?cè)趯?shí)踐中又有許多新發(fā)現(xiàn)，使望診得到了迅速發(fā)展。

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