總是嫌棄頭發黃，醫生：教你7種方式，頭發變黃成歷史

烏黑順滑的頭發，總是忍不住讓人多看兩眼，這樣的頭發多半是發質很好，而且基本上不焗油、不燙發、不拉直，頭發營養好，護理到位。

不過也有些人的頭發偏黃，這是什么原因導致的呢？

頭發黃多半是因為身體缺鋅導致的，鋅是人體必需的微量元素，它影響著人們的身體發育情況，缺鋅會導致生長遲緩、性發育落后，智力低下，頭發枯黃等。想要讓頭發烏黑順滑，可以通過以下幾種方式改善頭發黃的問題。

第一，正確的使用梳子

人們每天都要使用梳子梳頭發，卻忽略了梳子的使用方法，頭發偏黃，發質不是很理想，因此梳頭發的時候更要注意使用梳子的方法。建議使用密度較低的梳子，輕輕地梳理頭發，木質梳子是最好的，不易產生靜電，對頭發刺激小。

第二，不要頻繁洗頭

一天洗一次頭發，就容易枯黃干燥，還會傷害頭發毛鱗片。建議兩三天洗一次頭發，洗頭發時要把洗發露沖洗干凈，逐漸的枯黃的頭發會變得順滑。

第三，定期做發膜

頭發干枯偏黃也是缺少營養的一種表現，定期做個發膜，可以給頭發供給營養，變得烏黑順滑。可以加入維生素E，更有護發的作用。

第四，避免暴曬

頭發不能長時間在太陽底下暴曬，這對頭發的傷害特別大。建議夏天出門時避開強烈的陽光，或者是戴著帽子。

第五，多吃含蛋白質的食物

頭發缺少蛋白質，就會變得毛躁枯黃，多吃含有蛋白質的食物可以改善，例如肉類、雞蛋以及大豆等。

第六，多吃黑豆、黑芝麻

都說吃黑豆、黑芝麻可以讓頭發變黑，這些食物可以生化黑色素源，消除黑色素生成障礙，讓頭發逐漸變黑。

第七，多吃動物肝臟

動物的肝臟里含銅，這也是幫助頭發變黑的一種重要物質，另外要多吃水果蔬菜，對頭發有好處。

健康的頭發是需要依靠平時保養的，除了注意飲食和生活習慣以外，頭發偏黃、枯燥的人建議不要頻繁的燙染頭發，在頭發上使用化學物質，這對頭發的傷害更大，枯黃的頭發更得不到好的改善。以上總結了七點改善頭發黃的方法，堅持一段時間會有好的效果。

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