胳膊上起了很多“雞皮疙瘩”，是什么？不痛不癢會(huì)惡化嗎

有些朋友胳膊上長(zhǎng)了很多紅色小點(diǎn)點(diǎn)，如同雞皮疙瘩一樣，甚至腿上、臉頰上都有這些癥狀，既不疼也不癢，摸著還硬硬的，這些東西到底是啥？

尤其是夏天到了，短褲短裙短袖就遮擋不住這些雞皮疙瘩了，讓人看著極度不適，非常影響美觀。有的人說(shuō)這種紅疙瘩是一種怪病，并且還治不好。

那么到底是怎么一回事呢？想要詳細(xì)了解雞皮疙瘩是怎么回事，讓我們一起來(lái)揭開(kāi)它的神秘面紗吧。

這種皮膚因?yàn)榭粗貏e像雞皮疙瘩，所以也稱雞皮膚，官方名稱是毛周角化癥。之所以形成這樣的雞皮膚，這和個(gè)人體質(zhì)脫不開(kāi)關(guān)系，畢竟不是人人都會(huì)出現(xiàn)這種情況的。

有雞皮膚這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小突起。最常見(jiàn)在胳膊和大腿外側(cè)，甚至背部、臉頰也會(huì)起一些黑色的小點(diǎn)點(diǎn)，有的還不是很明顯，這些都屬于雞皮膚的癥狀，這種雞皮膚既不痛也不癢，也不會(huì)傳染，更不會(huì)病變。

不過(guò)會(huì)起干皮，顯得多余的小紅點(diǎn)子也非常影響美觀。針對(duì)這種情況，不妨這樣改善。

1、 排除是否是濕疹引起的紅疙瘩的可能，如果是濕疹，也不必慌張，盡早就醫(yī)，到醫(yī)院皮膚科就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑 。

2、 定期給皮膚脫角質(zhì)，雞皮膚癥狀的人皮膚角質(zhì)相對(duì)較厚，買適合自己用的角質(zhì)霜進(jìn)行外用，脫掉過(guò)厚的角質(zhì)層，切忌過(guò)度使用角質(zhì)霜，以免造成皮膚敏感脆弱。

3、養(yǎng)成愛(ài)干凈愛(ài)整潔的好習(xí)慣，可涂抹山茶籽油和保濕身體乳，保持皮膚濕潤(rùn)度。

4、洗澡時(shí)在雞皮膚處應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成分的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。

5、在飲食上面一定要注意減少動(dòng)物脂肪和蛋白攝入，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果五谷雜糧，多飲水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)等。

6、保持良好心情，不用過(guò)分擔(dān)心，放松心情，保持心情愉快，好心情才能有好皮膚。

7、避免陽(yáng)光暴曬，平時(shí)減少對(duì)雞皮膚的摩擦刺激。保持個(gè)人清潔衛(wèi)生以及清理汗?jié)n和以免堵塞毛孔。

8、不能操之過(guò)急，有時(shí)候想盡快消掉雞皮膚，難免會(huì)采取一些錯(cuò)誤的手段，用手?jǐn)D、抓、摳，都會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔更容易變堵。特別容易產(chǎn)生粉刺、形成毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、撓。

貴在堅(jiān)持，小哥哥、小姐姐們對(duì)待自己的皮膚不能偷懶，堅(jiān)持護(hù)理，一定可以得到有效改善的。

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