一人感染，全家牽連？超過一半的國人感染的細菌，我們該如何預防

近幾年，咱們總能聽到幽門螺旋桿菌。

畢竟一人感染幽門螺旋桿菌，全家都需要做好篩查。

據媒體報道，7月2日起，江蘇啟動了幽門螺桿菌篩查項目。

由江蘇省人民醫院牽頭組織，南京、常州等地的9家基層醫療機構參與，動員各區域內的50個家庭，2個以上、生活在一起超過5年的家庭成員，均可免費到醫院做幽門螺桿菌呼吸試驗。

幽門螺桿菌，為何會與胃癌離不開關系？

事實上，幽門螺桿菌能化解胃酸的攻擊，不斷“欺負”胃黏膜細胞，調戲免疫細胞，從而引起沒完沒了的炎癥反應。

隨著時間的推移，幽門螺桿菌并不會自愈，反而會引發消化性潰瘍，甚至還會導致萎縮性胃炎，進而增加胃癌的風險。

當然了，胃癌也是多方面因素導致，幽門螺桿菌只會增加風險，但并不百分百一定就會致癌。

如何判斷你感染了幽門螺旋桿菌呢？

一、特別容易饑餓

幽門螺旋桿菌的人特別容易饑餓不代表他特別能吃，雖然幽門螺旋桿菌本身不會對營養產生很大需求，但它很容易產生一些氣體，讓胃有脹氣感。

氣體多了，胃也會有飽腹的感覺，但這種感覺不是因為食物吃太多，而是脹氣，因此氣體一旦消失，人就會感覺非常餓。

二、胃脹氣、反酸

幽門螺旋桿菌會釋放氣體，讓胃脹氣很明顯，而且會刺激胃分泌更多的消化液，導致胃反酸很嚴重。

如果朋友們因為吃錯東西，比如過于辛辣咸油膩的食物，會導致胃酸過多，一般很快就能自愈，如果是沒有明顯外因總是出現這種情況，那么就要小心是幽門螺旋桿菌導致的這種現象了。

三、味道不好的口氣

這是感染幽門螺旋桿菌的一個明顯變化，就是有種很難聞的口氣，而且這種口氣刷牙漱口都很難消除，這極有可能是幽門螺旋桿菌感染導致的，要盡快想辦法治療。

四、排便異常

不規律的排便有很多種原因，如果突然一段時間時而便秘，時而腹瀉，而分析原因又不是因為吃得不好，或者環境改變，就要懷疑是否有幽門螺旋桿菌的因素。

生活中，我們應該如何預防幽門螺旋桿菌呢？

1、飯前便后要勤洗手

幽門螺旋桿菌存在于很多物體上，對外界環境適應力非常強，生存期也長，所以一定要注意個人衛生，吃東西前要認真洗手，才能從基礎上預防這種細菌。

2、分餐制

很多人都是通過吃飯聚餐交叉感染的幽門螺旋桿菌，所以建議聚餐時使用分餐制，提倡使用公筷。

家庭成員之間的筷子最好不要混合，防止交叉感染。

如果家里有人感染了這種細菌，一定要分餐，防止感染，尤其是有孩子的家庭，不要和孩子吃同一個食物。

3、杜絕不科學的“殺菌”

有些朋友，道聽途說一些預防和殺滅幽門螺旋桿菌的方法，比如嚼茶葉、吃大蒜等，這些都是不科學的，沒有任何科學依據，如果隨意用各種“偏方”，反而會給身體帶來危害。

目前公認的治療幽門螺旋桿菌的方式就是四聯療法，即同時使用質子泵抑制劑加抗生素等藥物，搭配按療程服藥，可有效消滅體內幽門螺旋桿菌。

吃大蒜、用牙膏，根本無法殺死幽門螺桿菌

大蒜提取物雖然有殺菌作用，但大蒜變成大蒜提取物差距卻很大，目前尚未有研究可以表明食物能抑制幽門螺桿菌，大蒜、洋蔥以及蜂蜜皆是如此。

若你非得需要吃這些來滅菌，那么你可能最終收獲的-----口氣！

參考文獻：

【1】國家消化系疾病臨床醫學研究中心(上海), 國家消化道早癌防治中心聯盟(GECA), 中華醫學會消化病學分會幽門螺桿菌學組, et al. 中國幽門螺桿菌根除與胃癌防控的專家共識意見(2019年，上海)[J]. 中華消化雜志, 2019, 39(5):310-316.

【2】中國自然人群幽門螺桿菌感染的流行病學調查 張萬岱，胡伏蓮，MODERN DIGESTION & INTERVENTION 2010，15（5）

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