搓按這里，能激發(fā)陽氣，克制體內(nèi)陰寒！

現(xiàn)代很多人為了漂亮，喜歡穿沒有衣領的衣服，露出性感美麗的脖子，卻不知道，疾病的種子由此留了下來：頸椎病，心臟病，鼻炎，頭疼，肩周炎……一個個疾病不久便會接踵而來，體質(zhì)逐漸下滑，好似下了魔咒一般，而要破解這個魔咒，其實很簡單，就是保護好你的大椎穴。

大椎，它是“手足三陽、督脈之會”。只要給大椎穴適當刺激，就可以通暢諸經(jīng)，振奮一身之陽氣，讓你快速恢復體力，意氣風發(fā)！

一、手足三陽、督脈之會

大椎穴位于頸根后，第七頸椎棘突下凹陷中。簡單的說，將頭稍微往前垂下，不動肩膀只左右動頭頸部，便會發(fā)現(xiàn)有的突起會動，有的突起不動，會動的突起就是頸椎，取穴時只要找會動突起的最下方即是。

中醫(yī)認為：搓按大椎穴，能激發(fā)陽氣，通行全身。陽氣激發(fā)，溫煦身體，能克制體內(nèi)的陰寒。治療各種虛寒癥，比如肩頸僵硬、風寒感冒、鼻炎、咳嗽等等。陽氣者，衛(wèi)外而為固也。陽氣從這里發(fā)出，形成保護人體的第一道屏障，因此大椎穴也是阻止風寒入體的第一道關口。

大椎穴，是手足三陽經(jīng)和督脈交會的地方。這里是陽經(jīng)大會，是陽氣升發(fā)的一個重要站點。

人體手三陽經(jīng)有三對，共六條，足三陽經(jīng)也有三對，也是六條。這六對十二條陽經(jīng)運行著人體后天的陽氣，溫養(yǎng)人體周身。

這十二條陽經(jīng)均與督脈相交于大椎穴，而督脈是人體陽氣之總督，運行著先天之氣。想想看，十三條經(jīng)氣、先后天經(jīng)氣在此交匯，此處可謂交通要塞。

如果打仗，此處定為必爭之地，人體如果此處受害，此處不通，十三條經(jīng)皆不通，自然百病叢生，當我們意識到這點之后，還會將這個要塞處于險地嗎？

中醫(yī)認為陽氣一旦足了，就能提高人體的免疫力，而且，經(jīng)常搓按大椎穴，陽氣流通宣發(fā)，則不會郁聚而發(fā)生熱毒。還能退熱、消熱毒。也就是說，感冒時的發(fā)熱、咽痛、扁桃體紅腫熱痛，都可以按揉大椎，或放血搞定，內(nèi)熱引起的痊瘡都可以通過大椎穴來調(diào)理。

所以冬天寧可不戴帽子，也要圍圍巾，目的就是要保護好大椎。

二、如何搓按大椎穴呢？

1、用手掌貼著大椎穴上下左右搓即可，也可用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。每一次搓按的時間在15分鐘左右即可，一天重復做2次。

2、畏寒，怕冷的人，用艾條灸大椎穴，讓艾條的熱量在十三條經(jīng)脈中流動，人很快就暖和起來！

3、對于長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調(diào)吹的人，整個背部僵硬難受，這時在大椎穴貼上一小塊風濕膏，解除大椎穴寒邪的封鎖，很快整個背會熱起來，兩毛錢，輕松搞定！

4、出差在外地的人，艾灸和風濕膏都沒有帶也不用著急。拿著電吹風，在大椎穴吹幾分鐘，整個身體如同曬了太陽一般暖烘烘。

5、最簡單的方法：感覺輕微受寒時，洗澡的時候稍微調(diào)高一下水溫，沖洗大椎穴5-6分鐘，或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘，也可祛除剛剛入侵的寒邪.也能夠達到提升陽氣的作用。

三、大椎穴臨床功效

1

溫通諸陽，解表發(fā)汗

督脈為諸陽經(jīng)之海，陽者主衛(wèi)主表。

凡風寒之邪外束肌表，而現(xiàn)頭痛、惡寒、發(fā)熱之表證，可針刺大椎穴，起到振奮陽氣，疏風散寒，解肌發(fā)汗，驅邪外出的作用，為治療傷風感冒之有效穴。

例一：姚某，女，成人。因外感風寒，頭痛項強，惡寒發(fā)熱，無汗，鼻塞流清涕，脈浮緊，苔薄白。在大椎穴施以針刺，起針后并拔一火罐，起罐后，頭痛遂止，鼻塞亦通，于夜間汗出熱解，次日痊愈。

2

溫經(jīng)活絡，通陽散瘀

督脈統(tǒng)督一身之陽，陽主表。

凡風寒濕邪侵襲經(jīng)絡，致氣血阻滯，經(jīng)絡不通，發(fā)為痹阻，形成疼痛麻木之風寒濕痹諸癥。大椎穴有通經(jīng)絡、和氣血、散瘀滯、止疼痛之作用。對于半身不遂，小兒麻痹，及督脈疾病如脊柱強直、角弓反張、腰背疼痛等癥也有一定療效。

例二：一老婦，患臂痛不能舉已十余年，自述因在野外坐臥濕地，感受風寒、夜露而得。癥見周身倦怠，納差，晨起惡心頭昏，舌苔薄白，脈緩無力。施針肩井、肩髃、曲池、合谷諸穴不效。后因患瘧疾針大椎穴，進針寸余，行燒山火手法，患者自述有一股熱感自肩部直達患側手指，針后不但瘧疾未發(fā)，纏綿不愈之臂痛也隨之而愈。

例三：患者周某，女，36歲。因產(chǎn)后氣血未復，過早勞動，風寒之邪乘虛而入，時感脊背發(fā)涼有冷氣冒出，項背常感冷楚不適，冬季雖重裘而不溫，加之毛圍巾防護亦不能御其寒。脈細弱無力，舌淡苔薄。經(jīng)針刺大椎穴并用艾條灸治數(shù)次后，脊背發(fā)涼大為減輕，后又堅持治療月余，數(shù)年之風寒背冷竟不藥而愈。以后每遇風寒氣候變化，亦無脊背冷楚不適之感。

3

回陽固脫，散寒救逆

凡猝然昏倒，不省人事，肢冷脈伏等陽虛欲脫的癥候，以及寒邪中于肌表，陽氣被寒邪所遏，不能外達，而呈現(xiàn)四肢厥逆，寒戰(zhàn)鼓慄，脈微細或伏，皆可溫灸大椎穴，以收回陽通脈、散寒救逆之功。

例四：1962年夏，正值麥收期間，曾遇一中暑陰癥之男性患者，年約30左右，先傷于暑熱之邪，后又在室內(nèi)陰涼處休息而入睡，復感陰寒之氣，以致陰氣外束，陽邪內(nèi)閉，營衛(wèi)失調(diào)，醒后口不能言，心中明了，惡寒戰(zhàn)慄，手足厥逆，腰背強直，脈伏而細數(shù)。先針大椎穴，后用艾條溫灸之，半小時后，手足轉溫，諸癥遂愈。

例五：患兒陳某，男，7歲。因吐瀉過度，給予輸液，但未及一半，患兒口唇發(fā)青，四肢厥逆，全身戰(zhàn)慄、鼓頷，連聲喊冷，覆蓋棉被不能御其寒。改用艾條灸大椎穴，約10余分鐘，寒戰(zhàn)即止，又逾10余分鐘，四肢轉溫，口唇變紅，患兒竟揭被而起。

4

清熱開竅，鎮(zhèn)驚安神

大椎為手足三陽與督脈之會，主通一身之陽氣，可治邪客于表，致三陽經(jīng)氣閉遏之發(fā)熱，以及熱極生風，驚悸不安等癥。小兒為稚陽之體，臟腑嬌嫩，氣血未盛，神氣未充，肌膚薄弱，外感六淫之邪，極易發(fā)熱，熱極生風，而致驚風抽搐。

例六：患兒高某，男，2歲。發(fā)熱已20余日，晝輕夜重，時熱時止，某醫(yī)診為“無名高燒”，醫(yī)治無效。經(jīng)針刺大椎穴，行透天涼手法，一次而愈。

例七：患兒劉某，男，3歲。因外感風邪，入里化熱，發(fā)熱抽風，兩目上吊，呼吸急促，口唇青紫，哭鬧不安。針百會、印堂、人中、合谷諸穴，效果不顯，針刺大椎穴后，抽搐遂止，神清目爽，一切險象消除。

5

增強衛(wèi)氣，驅邪截瘧

針刺加灸大椎穴，可提補諸陽，增強衛(wèi)氣，宣陽和陰，為截瘧之有效穴。

例八：1963年秋，余赴農(nóng)村巡回醫(yī)療，曾用大椎穴治療瘧疾250例，用針刺截治1～3次后，痊愈者204例，好轉者39例，無效者7例。本法于瘧疾發(fā)作前1～2小時，進行截治，進針要深達寸余，務必使針感向下傳導方可停針，針后擠出血液一珠，在血液上敷胡椒面少許，用膠布加以覆蓋，只要截治時間準確，療效甚佳。

6

固衛(wèi)安營，清熱斂汗

凡肺氣虛弱，衛(wèi)陽不固，表虛易感風寒，而致發(fā)熱、咳嗽、倦怠、午后潮熱、夜出盜汗之患者，取大椎有益氣固表、濟陰安營、清熱斂汗之效。故常灸大椎穴，對體弱易感風寒之人，有預防感冒的作用。此穴又為強壯穴，故《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》云：大椎“療五勞七傷”“風勞食氣”，他對骨蒸潮熱，盜汗喘促之虛勞證亦有較好的療效。

例九：王某，男，25歲。平素身體虛弱，易感風寒，時患感冒而多日不愈，深為所苦。每日午后潮熱，夜出盜汗，并伴有遺精、咳嗽、胸痛、倦怠等癥。脈細弱而澀，舌質(zhì)紅而少津。針刺大椎、肺俞、曲池、內(nèi)關、陰郄、三陰交、足三里、腎俞、關元諸穴，除大椎、肺俞、關元、足三里四穴針后用艾條灸20分鐘外，其余諸穴只針不灸。10次為一療程，針灸數(shù)療程后，其病漸愈。并囑其常灸大椎穴，經(jīng)常易患之感冒，亦隨之而愈。加之攝生有素，調(diào)理適宜，體質(zhì)漸復，且較昔日為健。

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