大陵穴：天然的“口氣清新劑”，快速去口臭，只需這一招！

大陵是手厥陰心包經的腧穴和原穴。該穴名意指隨心包經經水沖涮下行的脾土物質在此堆積。本穴物質為內關穴下傳的經水與脾土的混合物，至本穴后，脾土物質堆積如山，如丘陵一般，故名。

取穴位置：大陵穴位于手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

功能主治：

功能：燥濕生氣

主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關節疼痛，喜笑悲恐。

穴位配伍：

配神門、列缺，有舒暢經筋、通經活絡的作用；

配心俞、膈俞，有通心絡、祛瘀血的作用；

配豐隆、太沖，有疏肝理氣、化痰醒腦的作用。

保健養生

1

治療口臭

生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫認為，口臭源于心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。

大陵穴為心包經輸土穴， 為該經的子穴。根據中醫“實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火;另心包經還“歷絡三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

2

治療臂手攣急疼痛

臨床上，大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。經筋有剛柔之分、陰陽之別， 陰陽剛柔之筋失調， 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機體，機體陰陽氣血得以充養，筋骨得養，從而恢復人體正常的運動機能，攣急疼痛得治。

3

健脾

因為大陵穴是心包經的原穴，穴性屬土,所以有健脾功效。如果脾虛，就可以從心包經，從心臟接點血過來，幫助運化，有點相當于胃動力藥-瑪丁琳。該穴還可以治療急性胃痛及足跟痛。

按摩手法

首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、 脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以病人能耐受為度。

持續20~30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復操作。左右手交替進行，每次每側穴按壓5~10分鐘，每日1~2次。

大陵穴是我們手上的一味“清火藥”，經常按一按可以緩解口臭這個非常尷尬的問題哦！好方法記得放在圈子里，讓大家都看到！

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