天冷要護好前列腺

據了解，約有50%的男性在一生中的某個時期都會受到前列腺炎的影響，但絕大部分患者癥狀較輕微，少部分會深受其擾，給日常生活工作帶來影響。

前列腺炎分為I型（急性細菌性）、II型（慢性細菌性）、III型（慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛綜合征）、IV型（無癥性前列腺炎）。其中III型慢性前列腺炎占到90%以上，患者可能會因盆底肌肉、血管、神經的異常痙攣而感到疼痛，或者伴有尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。慢性前列腺炎的危險因素有很多：1.環境溫度，流行病學調查提示，高海拔地區、高緯度地區的男性慢性前列腺炎發生率高于全世界其他地區，這可能與氣候寒冷區相對缺氧、慢性應激及戶外活動減少等有關；2. 存在過量飲酒、每天飲水少于1000毫升、過度攝食辛辣食物等不良飲食習慣；3.性生活頻繁（每周2次以上）、憋尿、控制延遲射精等；4.自身患有泌尿生殖道炎癥、良性前列腺增生或伴有下尿路癥狀；5.日常有久坐（包括加班、騎車）、缺乏鍛煉等不良習慣。

要想保障前列腺健康，得避免久坐，日常選擇軟硬適中的沙發或椅子坐，多喝水促進有害物質排出等。

（陸軍特色醫學中心泌尿外科副主任醫師 羅 勇）