調(diào)適性疲勞的三個(gè)注意事項(xiàng)

　　和諧的兩性生活都是夫妻所期望的，可是現(xiàn)在越來越多的夫妻發(fā)現(xiàn)，性疲勞問題正悄然的找上自己，嚴(yán)重的影響到了夫妻的性愛。那么下面我們就去看看如何去調(diào)試夫妻出現(xiàn)性疲勞的癥狀，找回性愛的快樂。

　　做愛次數(shù)沒有規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。對某些夫妻而言，每月做愛一次效果較好，雙方也滿足，而有的人可能一周做四五次愛才覺得滿足。這是個(gè)體差異，不可強(qiáng)求一律。只要雙方以誠相見，明白說出自己的感受，就會(huì)協(xié)調(diào)一致，不會(huì)彼此亂猜忌，否則就會(huì)形成惡性循環(huán)。

　　感性接觸不一定就是性行為。男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯(cuò)誤的。性生活包含許多方面，不一定每次都要伴有性交產(chǎn)生的興奮。女人最清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定非要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺而已。

　　有計(jì)劃地進(jìn)行。做愛也應(yīng)有所計(jì)劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實(shí)，兩人定“性生活計(jì)劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時(shí)已提不起精神來。”結(jié)果“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡。可見定“計(jì)劃”很重要。

　　上面就是小編為大家介紹的調(diào)節(jié)性疲勞的正常的方法，每一對夫妻都希望自己可以擁有更加和諧健康的性生活，可是有時(shí)候因?yàn)橐蛩氐挠绊懯窃谒�難免的，所以我們就需要注意兩性保健工作，讓自己可以擺脫性疲勞的尷尬。