千萬不要一認識就上床

　　因為現在人們思想的進步，所以對待兩性生活也會越來越開放，很多的男女在認識不到幾天時間就已經到床上，可是小編要告訴大家，兩性的交往時間越短，上床的速度越快，那么可能到最后結果也是讓人不滿意。

　　8次

　　每個月性愛的上限

　　“如果你每個月的性愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。”瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。

　　Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息!最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦!

　　10分鐘

　　性愛之前，最佳的運動時間

　　性愛前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質量。

　　Tips：最佳的性愛運動——比較適合兩個人在性愛前一起做的運動很簡單，晚餐后，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準備了!祝你們性福哦!

　　1種

　　性愛水果，你好他也好

　　臺灣營養專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營養金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦!

　　Tips：最佳吃法——每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進性愛、補充能量、燃脂，達到三贏效果。

　　上面就是小編為大家介紹的兩性交往中，不管是男人還得是女人都需要知道的幾件事，雖然性愛是美好的，也是兩性交往水到渠成的事情，但是要是不能注意這些原則，是很可能會讓你們不能相守到永遠。