性愛(ài)后當(dāng)睡則睡利于男性健康

　　很多的女性發(fā)現(xiàn)，剛剛還在對(duì)自己濃情蜜意的丈夫，在享受了歡愉的性愛(ài)之后，很快的就進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。就好像在身邊的不是自己的妻子一樣，所以很多妻子對(duì)這樣的狀況都是咬牙切齒，可事實(shí)上性愛(ài)之后睡覺(jué)才是利于男性健康的。

　　性愛(ài)時(shí)的強(qiáng)烈刺激，會(huì)使男性的性器官、大腦皮層、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)高度興奮，并隨著高潮的來(lái)臨而達(dá)到頂峰，之后迅速轉(zhuǎn)入抑制期，也就是通常所說(shuō)的“不應(yīng)期”，這時(shí)多數(shù)男性會(huì)感到疲勞思睡。從生物進(jìn)化的角度觀察，不少動(dòng)物也有類似的反應(yīng)，生物學(xué)上稱為“婚睡狀態(tài)”。如蛾類交配進(jìn)入性高潮后，會(huì)進(jìn)入昏睡狀態(tài)，任憑鳥(niǎo)啄人捉，也不逃避。

　　“婚睡”對(duì)男性恢復(fù)精力非常重要，這是一種有利于性系統(tǒng)功能恢復(fù)的“保護(hù)程序”。如果睡得好，會(huì)感到全身輕松、思維敏捷，精力充沛;如果在疲乏的狀態(tài)下強(qiáng)打精神，繼續(xù)與愛(ài)人溫存，甚至強(qiáng)迫自己再次性愛(ài)，會(huì)讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作，輕則感到頭重腳輕，昏昏欲睡，思維紊亂，精神萎靡，長(zhǎng)期下去還容易出現(xiàn)頭暈惡心、腰酸盜汗、神經(jīng)衰弱等，甚至對(duì)性功能造成損害。

　　男性在性愛(ài)后，應(yīng)合理休息。若是性愛(ài)時(shí)間安排在晚上臨睡前，那男性完全可以借著倦意安心入睡。若是安排在清晨，則可以閉上眼小憩一會(huì)兒，哪怕只是短短的十幾分鐘。有些人喜歡在中午享受歡愛(ài)，那結(jié)束后最好午睡半小時(shí)，這都有助于調(diào)整狀態(tài)和體力。

　　對(duì)男性在性愛(ài)后的“婚睡狀態(tài)”，妻子應(yīng)予以理解并積極配合，不要推他、喊他，更不要纏著他繼續(xù)纏綿。也許有的人說(shuō)，性生活后要有“后戲”，這對(duì)維護(hù)兩性關(guān)系、增進(jìn)感情很有好處。這種說(shuō)法有一定道理，但認(rèn)識(shí)不充分。“后戲”不僅局限于性生活結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi)，它可以是臨睡前的一個(gè)親吻、一句貼心話，也可以是第二天精心準(zhǔn)備的愛(ài)心早餐，甚至可以是上班前的一個(gè)擁抱。

　　在兩性生活的過(guò)程中，需要消耗非常多的精力，所以根據(jù)人體生理的構(gòu)造和技能來(lái)說(shuō)，想要馬上進(jìn)入睡眠狀況是一件非常正常的事情。所以希望妻子們能夠了解這些內(nèi)容，想要讓你的性生活更加和諧，那么就應(yīng)該接受他性愛(ài)后睡覺(jué)。