哪些壞習慣會導致性生活質量下滑

　　性生活是夫妻之間增進感情以及情感交流的一個基礎，可是很多人都發現自己的性生活質量在逐漸下滑。導致性生活質量下滑的原因有很多，下面小編為大家總結出，導致性生活質量下滑的幾個常見因素。

　　半夜不睡覺

　　美國芝加哥大學社會學教授勞曼認為，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”。對男性而言，睡得太晚會影響陰莖勃起功能，破壞性欲。對女性而言，會讓皮膚、身材變差，降低性自信。

　　老看色情片

　　臺灣一項研究發現，男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。同時，色情片還會讓男性對刺激變得不敏感，勃起困難，迷戀自慰，忽視身邊的愛人。

　　晚飯吃太飽

　　很多現代人晚餐十分豐盛，不知不覺就會吃得太飽。法國性學家發現，性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。