愛愛前 也要做好環境和心理準備

　　邁入成人期，不少人都覺得進行兩性生活很正常，所以為了追求性愛效果，往往忽視了成人性教育問題。其實這種做法，只會導致大家缺乏性愛知識，從而影響到性愛體驗。而今天小編提醒大家必須要了解的成人性愛知識，就是同房前要知道做好哪些準備。

　　工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，必然做好充足的準備。性生活的準備工作可以分兩種，環境準備和心理準備。

　　環境準備

　　上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。

　　心理準備

　　首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。

　　由此看來，并不是只要有性愛欲望，雙方就可以不顧其它盡情投入到性愛生活中。而為了保證性愛生活的質量，讓美妙的性愛體驗真正成為夫妻生活的潤滑劑，大家不但要在同房前做好以上準備，并且在日常生活中積極主動去閱讀更多的成人性教育資訊，以豐富自己的性愛常識。