不正確性姿勢會導致抽筋

　　有的人在性愛中喜歡嘗試新鮮，不同的體位做起來更加的有感覺，但是，并不是所有的體位都是大家能夠接受的，如果不多加注意的話，就很容易在性愛中出現(xiàn)突發(fā)狀況如抽筋等，讓性生活不得不中止，因此，在兩性生活中，一定要注意正確的性交姿勢。

　　有一些人在做愛到一半時,突然自臀部循大腿后側(中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng)),與內側(中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng))而抽筋,必須踮著腳尖,挺著臀,像要尿而又須強忍著不準尿出來的動作一般,腰也彎不得,腳也移動不了半步,彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般,連噴涕也打不得,真是難過得要命.

　　這是平素有坐骨神經(jīng)痛;或椎間盤脫垂壓迫神經(jīng);或平素運動不足,稍有勞累就足易抽筋;或在冷氣房中做愛,臀部保溫不足而散熱太大;或在水中性交,用力方法與平時不相同;或屈身于很小的空間,例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮著足尖做愛……而導致臀肌疲勞,局部處于缺血、缺氧狀態(tài),往往做愛到一半或一射精,臀部馬上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢,相當疼痛難過.

　　這時候怎么辦?可請性伴侶協(xié)助俯臥,自脊椎骨盤交接處,用力推按或敲打,循尾椎骨兩側,尤其向站著時臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩,幾下就松開來了.停止抽筋時馬上給予保暖,喝下多量的溫開水,躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作,如做這些動作時,臀腿抽筋已無且動作正常,只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了.

　　當然,以后再性交時,應避免床太高,也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地做愛.在做愛時,也應該多換姿勢,不要同一姿勢太久,導致像運動過久之疲勞抽筋.同時,做愛要講求氣氛與空間的寬敞舒適,不要在"馬殺雞"(全身性按摩)之后立即做愛,應在做愛之后"馬殺雞",才能避免臀肌抽筋. 確有疾病者,如坐骨神經(jīng)炎或腰背疼痛者,可以改變做愛的姿勢與體位,令腰薦椎避免承受異常重量,以減少疼痛的發(fā)生.

　　性愛中由于體位的不正確導致突發(fā)情況的出生，這個時候顯然性愛不能繼續(xù)下去，無異于當盆冷水潑向大家，出現(xiàn)的次數(shù)多了，就容易導致男性陽痿的發(fā)生，所以小編在此告誡大家，在性生活的時候也不要盲目嘗試沒有做過的體位，以免意外的發(fā)生。