規律性愛 讓夫妻雙方更加健康

　　兩性間的夫妻生活，是建立在感情和性愛基礎之上的，不要忽視性愛，往往一些女性因為害羞很怕過性生活，你知道嗎?優質的性愛可以促進男性和女性的身體健康?到底有哪些益處呢?今天小編就為你一一道來，希望大家都能夠了解。

　　一 讓男性更強壯健康

　　適度的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更發達，體重增加，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。

　　二 減緩衰老

　　女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。

　　三 促進女性生殖健康

　　雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜干燥。

　　四 提高免疫系統的抗病能力

　　現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。

　　通過小編的介紹，你是不是有一種茅塞頓開的感覺?原來性愛還有這樣的益處?但是，小編提醒大家，不要因為這樣我們就可以肆無忌憚的性生活了，從兩性健康而言，性愛次數要適當，不要過多，也不要過少，適當的性生活往往帶給我們的益處是巨大的。