老人百歲仍保持性能力是何緣故?

　　百歲老人每天還能做愛一次這是什么原因呢?老人坦言運動就是保持性能力最好的方法。可見鍛煉的作用非常好，但是關鍵是需要堅持，老人說。

　　全套功法分兩個階段來習練：

　　第一個階段：

　　先用第一種手法練10分鐘，接著用第二種手法練約3分鐘，共練36天，這個階段最重要。

　　第二個階段：

　　用第一第二種手法練10天左右，一般會飯量增加，睡覺香甜，同時會感到有一股暖流(或涼，麻，酸，沉等異樣感覺)慢慢地從下丹田(臍下三橫指)

　　經會陰穴(肛門前兩便之間)尾閭穴(肛門后尾椎骨)命門穴(背脊上與肚臍眼相對的地方)，大椎穴，玉枕穴，到頭頂的百會穴，再經上丹田(前額)，中丹田(兩乳頭之間)回歸下丹田。

　　這種現象就是氣功界說的“小周天”。打通小周天的時間，也因個人的經絡類型而異。當發現身上有上述異樣感覺時，可以用意念來引導，加速小周天的完成，意念就是想，想著這股氣按著上述線路一步一步的往前移。意到氣到。這就叫做意念引導，現代氣功認為意念就是一種“力”，叫做“意念力”。

　　氣功界認為：一個人的小周天通了，身體的免疫力會大大提高，疾病也就相對的減少了。

　　第一階段注意事項提示：

　　第一階段，從練功開始到15天左右，最多20天，正常的男性，每到午夜，陰莖勃起，堅挺異常。陽痿和早泄患者，病情也開始好轉，但這時要注意力戒性交，

　　至少在第一階段36天內戒絕性交。寧可遺精也不要性交。因為正常的遺精是“滿則益”，性交射精是“拔出去”，有本質的不同。正常的遺精雖說比性交射精要好一些，但從根本上說，還是以保住真陽不使外泄為上。