生孩子后首次性愛(ài)緊張?jiān)趺崔k

　　剛生完寶寶準(zhǔn)備出院的陳女士始終也高興不起來(lái)，心理想起回家后可能面對(duì)的生孩子后的首次性愛(ài)，始終有些緊張。然后，有陳女士同樣的心理的在女性朋友中還不再少數(shù)。因?yàn)樵谶@些生育后孩子的女性看來(lái)，或多或少突然變得有些不自信。所以想尋求生孩子首次性愛(ài)緊張幫助。

　　生孩子之前和之后性愛(ài)不同的系陳女士在很久在健康醫(yī)學(xué)雜志上就有所了解。生完孩子后夫妻重新恢復(fù)性愛(ài)時(shí)卻感到不舒服、疼痛或怪異的情形在身邊朋友中也較為多見。由于分娩導(dǎo)致的撕裂、拉伸、縫合等會(huì)改變盆底，引起疼痛和膀胱控制及性愛(ài)困難等問(wèn)題外，由于喂奶期女性體內(nèi)泌乳激素水平升高，導(dǎo)致性欲和雌激素水平降低。產(chǎn)后體重增加、妊娠紋、皮膚松弛、乳汁增多等都會(huì)讓女性對(duì)產(chǎn)后性愛(ài)感覺(jué)不自信或不性感。

　　盡管產(chǎn)后性愛(ài)更困難，也需要時(shí)間，但是陳女士在跟有關(guān)方面咨詢后還是打算從以下幾個(gè)方面入手，進(jìn)而降低或減少丈夫?qū)ψ约旱呐d趣。由于硅膠潤(rùn)滑劑更潤(rùn)滑、更持久、刺激性更少，可大大改善陰道干澀問(wèn)題。所以使用潤(rùn)滑劑是陳女士所考慮的問(wèn)題。鑒于產(chǎn)后夫妻性愛(ài)不再如從前那樣“隨時(shí)發(fā)動(dòng)”。因此自己打算和丈夫“約定性愛(ài)”的方式。比如，在日歷上做個(gè)標(biāo)記，保證每周至少一次性愛(ài)。

　　由于產(chǎn)后缺少鍛煉會(huì)讓女性變得不性感。陳女士打算每周騰出一定時(shí)間，與朋友一起鍛煉(不帶孩子)，或者與伴侶單獨(dú)享受二人世界。性感而浪漫的活動(dòng)有助于夫妻找回做男人或女人的感覺(jué)。穿一件性感內(nèi)衣會(huì)讓你自信倍增，將臥室燈換成粉紅色燈泡，也會(huì)營(yíng)造更有情調(diào)的氛圍。之所以這樣，系因?yàn)楫a(chǎn)后女性不必為妊娠紋和身體發(fā)胖而煩惱，因?yàn)槟腥嗽谶@方面的觀察遠(yuǎn)不如女人仔細(xì)。

　　除采取以上的措施外，有關(guān)專家還建議有陳女士一樣困惑的女性朋友，停止母乳喂養(yǎng)6個(gè)月之后，如果在性愛(ài)中還感覺(jué)疼痛或不適，或者似乎激素失衡，不妨約醫(yī)生看一看。通過(guò)婦檢可排除疾病因素，必要時(shí)可接受盆底理療。

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