新婚夜小心房事抽筋

　　人生的一大快事就是洞房花燭夜，但是面對這樣美好而甜蜜的夜晚很多的夫妻們卻遇到非常尷尬的事情，那就是新婚夜在房事中出現抽筋的現象，這個時候我們應該怎么樣去應對和解決呢!

　　有一些人在做愛到一半時，突然自臀部循大腿后側(中醫所稱的膀胱經)，與內側(中醫的肝經、腎經)而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強忍著不準尿出來的動作一般，腰也彎不得，腳也動不了半步，彷佛被繩子綁住或筋被抽掉一般，連噴涕也打不得，真是難過得要命。

　　原因是平素有坐骨神經痛;或椎間盤脫垂壓迫神經;或平素運動不足，稍有勞累就易抽筋;或在冷氣房中做愛，臀部保溫不足而散熱太大;或在水中做愛，用力方法與平時不相同;或屈身于很小的空間，例如汽車坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛……而導致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態，往往做愛到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢，相當疼痛難過。這時候怎么辦?可請性伴侶協助俯臥，自脊椎骨盤交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側，尤其向站著時臀部凹陷的地方(環跳穴)用力按摩，幾下就松開來了。停止抽筋時馬上給予保暖，喝下多量的溫開水，躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動作，如做這些動作時，臀腿抽筋已無且動作正常，只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。

　　當然，以后再做愛時，應避免床太高，也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地做愛。在做愛時，也應該多換姿勢，不要同一姿勢太久，導致像運動過久之疲勞抽筋。同時，做愛要講求氣氛與空間的寬敞舒適，不要在“馬殺雞”(全身性按摩)之后立即做愛，應在做愛之后“馬殺雞”，才能避免臀肌抽筋。確有疾病者，如坐骨神經炎或腰背疼痛者，可以改變做愛的姿勢與體位，令腰薦椎避免承受異常重量，以減少疼痛的發生。

　　因為在新婚之夜很多的難于沒有性經驗，所以不管是姿勢還是心態問題，都會給女性生活帶來一些影響，因此在新婚之期，大家還是需要多去了解一些兩性常識，這樣子才可以給你們的新婚之夜留下美好的回憶。

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