新婚夫妻的飲食保健技巧

　　剛剛新婚的夫妻，處在蜜月期，正是兩性關(guān)系最親密的時候。小兩口恨不得天天膩在一起，可以說是夫妻間關(guān)系最融洽的時候。但是要想擁有甜蜜的蜜月期，就一定要擁有一個健康的身體，否者蜜月沒過完可能就力不從心了。這里，小編要告誡大家，在蜜月期間一定要注意自己的飲食。下面就和大家分享一下一些飲食的小技巧。

　　一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，脾胃受損，精氣就不足，主難以保證性活動的體力。另外，過食肥腴之食，可產(chǎn)生濕熱，流經(jīng)下焦引起遺精、早泄和陽痿。但是少食厚味，并不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化而來。如果長期素食，可使性激素分泌減少，導(dǎo)致性功能減退。

　　二、多辛少辣。辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物(包括酒類)性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養(yǎng)，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

　　三、忌冷忌咸。咸可提味，但過咸傷津，津傷則耗神，不利助陽。尤其是中年人，陽氣漸消。命門大衰，更應(yīng)趨勢避涼，即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。如菱角，“最發(fā)冷氣，傷陽道”。兔肉雖能美容，但其“性涼，多食損元陽，損房事”。故少食為好。

　　四、勿偏食擇食。偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食引起的，他們體缺乏微量元素鋅、銅、猛和維生素A、E等。

　　健康的飲食能夠幫助人體補充身體缺失的營養(yǎng)元素，這點尤其重要。在蜜月時，夫妻雙方只有身體的營養(yǎng)以及健康狀況跟的上了，才能保證性生活的正常進行。你們的蜜月期才更加的完美，這就需要夫妻雙方注意規(guī)劃一下自己的飲食了。這些飲食的小技巧能有效的幫助到剛新婚的夫妻，讓你們知道怎么樣的飲食才是正確的。