炎炎夏日 你為性福做好準備了嗎

　　炎炎夏日，不斷升高的氣溫會促進人體的性欲，使人體的性興奮加強。但同時，炎熱的天氣會促進人體的新陳代謝，從而消耗人體精力，壓抑著性情緒。那么，為了夏天的性福，兩性生活要注意什么呢?下面我們盤點夏日性生活應(yīng)注意的事項。

　　房間溫度26℃：夏季，很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得很低，要么直接將電扇對著“運動”中的兩個人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛感冒”。因此，應(yīng)在同房前先打開空調(diào)或電扇給房間降溫。同房時再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

　　不打“疲勞戰(zhàn)”：夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、睡眠減少的情況下，一味放縱自己的欲望，會進一步透支身體能量，使抵抗力下降，增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。因此，應(yīng)適當節(jié)制性事，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。

　　避開雷雨天：夏季常會有雷電交加、氣壓較低的天氣，因此人會有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發(fā)陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還會增加自己的心理負擔。

　　事后不碰冷水：在劇烈的房事運動后，應(yīng)適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　穿得不要過少：夏季細菌繁殖能力大大增強。由于睡覺時身體暴露較多，因而注意局部衛(wèi)生顯得尤為重要。男女同床而眠至少應(yīng)穿著寬松衣褲，不要穿得過少。

　　老年人量力而行：老年人在夏天做愛時，要量力而行，若患有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，最好少“辦事”。尤其是性交后出現(xiàn)出汗過多、心率加快、神疲乏力者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事加重對身體的損耗。

　　還需要提醒的是，夏季兩性過性生活的時候應(yīng)該注意室內(nèi)通風透氣，防暑降溫。在飲食方面大家更應(yīng)該注意飲食細節(jié)，夏季飲食應(yīng)堅持低脂肪、高蛋白的規(guī)則，以清淡為主，多食冬瓜湯，綠豆湯之類的解暑食品。