規(guī)律性的性愛可保健身心

　　為了生活，很多人放棄了很多美好的生活，放棄了原本屬于自己，屬于和家人在一起的時光。然而，有一件事情，男人是不會放棄的，那就是擁有美好和諧的性生活。性愛不僅僅能既帶來快樂，而且有助健康。男人要想擁有健康的身體，離不開規(guī)律的性愛。這究竟是為什么呢?下面我們一起來了解下性愛的幾點好處。

　　1、增強力量，讓你更“男人”。

　　性愛除了能消耗熱量，還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時，性愛時產(chǎn)生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情緒狀態(tài)、所需營養(yǎng)以及正常的性欲。總之，通過性愛，男人會變得更“男人”。

　　2、預(yù)防癌癥，減少疾病。

　　規(guī)律的性愛，有助于清理前列腺，研究表明，定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時，性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合癥的發(fā)生。

　　3、忘記煩惱，減輕壓力。

　　對男性來說，性愛能有效幫助他們釋放壓力，緩解精神緊張。研究發(fā)現(xiàn)，在同等壓力下，有規(guī)律性愛的人抗壓能力更強。此外，性愛能釋放出讓人愉悅的激素，帶來快樂心情。

　　4、增加親密，化解矛盾。

　　有人說夫妻間是“越做越愛”，這其實很有道理。男性高潮時，會產(chǎn)生大量的后葉催產(chǎn)素，也被稱為“愛情激素”，其水平是正常水平的5倍。這種激素能讓他更愛對方，還會變得更寬容，幫助情侶間建立信任，化解矛盾。

　　5、改善睡眠，保持體重。

　　性愛后男人會很快進(jìn)入深度睡眠，一夜安睡益處多多，不但能保持健康的體重，還能降低血壓。

　　6、保持生殖器官的健康。

　　定期鍛煉能幫助男人保持體形，定期性愛則能幫助陰莖、睪丸保持健康。經(jīng)常鍛煉，陰莖才能不出現(xiàn)勃起功能障礙。

　　通過以上的介紹，很多男性可能第一次了解到性愛原來有這么多的好處。兩性專家提醒男性注意，很多事情都是有個度的，性愛也正如此，適度的性生活會給男性帶來上面所描述的這些好處，但是如果過頻，沒有固定的性伴侶，則會適得其反。