經常熬夜會影響兩性生活嗎

　　日出而做，日落而息。這都是大自然定下的規律，這樣可以讓我們更好的保養自己的身體健康。但隨著現代女性的生活地位越來越高，許多的女性朋友也越來越忙，經常深更半夜還在工作，因此女性朋友要注意哦，經常熬夜會給身體帶來很大的危害哦!經常熬夜會影響兩性未來生活哦。

　　經常熬夜對女性有哪些傷害

　　以女性性保健的角度來說經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，會導致免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接癥狀就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛，影響工作效率。在這里建議女性朋友應該保持良好的休息時間，這樣才能帶來一個精力充沛的明天。

　　以女性性保健的角度來說，皮膚在晚10時到11時會進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。因此，熬夜會引發一系列的皮膚問題。

　　經常熬夜還會導致記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。

　　晚上熬夜，很容易餓，所以吃"夜宵"可謂是家常便飯了，但"夜宵"之后可能腸胃危機，重要的還引發胃癌。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

　　以上介紹了熬夜對人身的危害，你知道了嗎?熬夜對人身的健康危害是不可估量的，我們經常犧牲自身健康來換取工作時間，這種行為是不可取的，兩性朋友應該注重自身的保健工作，減少熬夜的工作，保持良好的睡眠時間，對兩性朋友都是很好的身體保健哦。祝你身體健康。