無(wú)糖網(wǎng)紅飲料占據(jù)今夏C位 專家說(shuō)無(wú)糖也不能敞開(kāi)喝

　　網(wǎng)紅無(wú)糖飲料真的無(wú)糖嗎？可樂(lè)選對(duì)了嗎？近日各類(lèi)評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)頻頻將目光“盯準(zhǔn)”當(dāng)下的網(wǎng)紅飲料。無(wú)糖、低糖是近年來(lái)飲料界大為推崇的新“標(biāo)簽”，畢竟在炎熱的夏天，想喝口冰飲料解暑，又不想因此發(fā)胖，是追求健康體型的人群的新目標(biāo)。

　　現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重飲食健康，被調(diào)侃“喝酒都要泡幾顆枸杞”的年輕人，也將“養(yǎng)生”掛在嘴邊。0糖0脂0卡的飲料看準(zhǔn)了這個(gè)時(shí)機(jī)，頻出新品，逐漸變成年輕消費(fèi)者的新寵。今年夏天，隨便走進(jìn)一家便利店，就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)備受追捧的飲料界“大咖”可樂(lè)、雪碧、冰紅茶等不再占據(jù)冰柜的“C位”，取而代之的是種類(lèi)繁多、顏值頗高的新式蘇打氣泡水、蛋白飲料和茶飲等。即使是買(mǎi)可樂(lè)的人，也會(huì)在取出可樂(lè)的一瞬間決定換個(gè)“無(wú)糖”的，吃甜食的罪惡感瞬間減少。

　　“減糖”、“限糖”是近年來(lái)的熱議話題。世界衛(wèi)生組織多次發(fā)出并升級(jí)“限糖令”，都是在期望降低糖的負(fù)面影響。世衛(wèi)組織所指的需要限制的“游離糖”，指的是單糖(如葡萄糖、果糖)和雙糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。2015年世衛(wèi)組織就曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議：限制游離糖的攝入，無(wú)論成人還是兒童，都建議把游離糖的攝入量控制在每天總能量攝入的10%以下，最好能進(jìn)一步限制在5%以下。

　　在國(guó)內(nèi)，2019年7月，國(guó)家衛(wèi)健委提出目前中國(guó)人均每日添加糖(主要為蔗糖，即白糖、紅糖等)攝入量約30克，國(guó)務(wù)院辦公廳《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃(2017