中老年人調(diào)整性交姿勢(shì)享受鴛鴦浴

　　中年人在性生活上不可能再像青年時(shí)代那樣火熱激情。對(duì)于年輕夫妻來(lái)說(shuō)，他們可以自由自在地去追求性刺激，但對(duì)中年夫妻來(lái)說(shuō)，他們就應(yīng)該著意去追求舒適而安全的性生活。

　　比如，性交時(shí)在腰部下方多加一個(gè)枕頭作支撐，這樣可以減輕腰部的酸痛。還可以在僵硬的膝蓋或背部加一個(gè)小墊子，以便使身體更加舒適一些。如果床太硬或者太軟，可以在地上鋪些暖和的床墊，周?chē)�放上幾個(gè)枕頭，這樣做可以使性交更別有風(fēng)味，使性交變成輕松愉快的事情。這些做法決不亞于年輕人在性交姿勢(shì)上的翻新。

　　人到中年也應(yīng)著重考慮一下性交的姿勢(shì)。中年人大都開(kāi)始發(fā)胖，身體重量有急劇增加的趨勢(shì)。這種體重上的增加對(duì)于性交可不是一件好事。如果采用以往那種男上女下的性交姿勢(shì)，丈夫依靠?jī)杀刍蛑鈴澋牧α恳搽y以支撐住沉重的身軀。在這種情況下，夫妻可以商量改變一下性交姿勢(shì)，這種姿勢(shì)的改變需要男女雙方細(xì)致、敏銳的感覺(jué)去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。

　　但是誰(shuí)不想嘗試一下浪漫的生活所帶來(lái)的新鮮刺激呢，一成不變的生活模式雖說(shuō)安全，但少了一份激情和驚喜。如上文中的兩口子就想體驗(yàn)一下浪漫的鴛鴦浴，但因?yàn)椴欢�得一些相關(guān)知識(shí)，孟浪行事，險(xiǎn)鑄大錯(cuò)。其實(shí)只要事前做好充分的準(zhǔn)備，完全可以享受最浪漫的愛(ài)之巔。

　　性高潮時(shí)所帶來(lái)的沖動(dòng)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心肺都是很大的負(fù)擔(dān)。據(jù)報(bào)道，男子在性生活開(kāi)始階段的興奮期，血壓稍有上升，待進(jìn)入性交持續(xù)期時(shí)，呼吸、心跳加快，血壓升高，而中年人大多有隱性的心腦血管的問(wèn)題，如果事前不加以防范致使血壓驟升，有可能會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂，發(fā)生中風(fēng)等意外情況。

　　如果想營(yíng)造浪漫的鴛鴦浴，就要注意浴室的溫度和濕度，浴室的溫度應(yīng)保持在28℃～30℃。如果溫度過(guò)高，再加上浴室的濕度較大，有高血壓和心臟病的人就會(huì)感覺(jué)憋悶、呼吸困難，有人還可能出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象。如果浴室的溫度過(guò)低，人感到寒冷，不但會(huì)使血管收縮導(dǎo)致血壓升高，還容易傷風(fēng)感冒。

　　為保證這個(gè)溫度，天冷的時(shí)候首先浴室的門(mén)窗要關(guān)嚴(yán)，防止空氣對(duì)流。然后增加浴室的溫度，可以采用電暖氣加溫，熱的水蒸氣加溫，其目的就是讓整個(gè)浴室充滿(mǎn)熱氣，防止人剛一進(jìn)入浴室受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致血壓升高。當(dāng)浴室的溫度太高時(shí)，可以打開(kāi)上面的小窗戶(hù)，讓熱氣從窗戶(hù)散出去。但要注意的是，不要讓空氣對(duì)流，因?yàn)閷?duì)流后，熱空氣很快就散出去，浴室的溫度快速下降，人易傷風(fēng)感冒。

　　水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太高可使皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。而且在性交時(shí)，要避免劇烈活動(dòng)，時(shí)間上也不宜太長(zhǎng)，切忌飽餐飲酒后進(jìn)行。事前應(yīng)準(zhǔn)備一些應(yīng)急的藥物，妻子或丈夫應(yīng)注意觀察對(duì)方反應(yīng)，注意保護(hù)對(duì)方，若在性交時(shí)出現(xiàn)胸痛、頭痛、頭暈、氣急等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止，讓病人平躺下來(lái)，以防發(fā)生意外。