身體這3個癥狀提醒你，腎臟已“損傷”，小心尿毒癥不請自來！

尿毒癥并不是一種單一的疾病，而是腎功能喪失所引發的一系列癥狀和疾病的統稱，據統計，現如今我國慢性腎病的患者高達3.2億，尿毒癥已經嚴重威脅國人的健康和生命。

當患者患上尿毒癥之后，腎功能將終身無法恢復，只能依靠血液透析或腎臟移植來生存下去，而且隨時都面臨著生命危險。

因此，生活中一定要保護好腎臟。醫生提醒大家，如果身體出現以下這3個癥狀，很可能是身體在提醒你腎臟已經“損傷”，需小心尿毒癥不請自來。

1、尿量異常

一般情況下，成年人每天的排尿量都應該在1000到2000毫升之間，偶爾會出現一些浮動。

但當患者腎臟出現了問題，腎功能不斷減退的情況下，腎小管的濾過功能就會因此而降低，這時候患者的排尿量就會比正常尿量更低。

而排尿會幫助身體排出毒素和垃圾，如果尿量不斷減少，那么身體內堆積的毒素和垃圾就會更多，身體很容易出現浮腫等癥狀。所以可以根據尿量來判斷腎臟是否有異變。

2、尿液含大量泡沫

一般來說，尿液中的大部分都是水，因為水表面存在張力，所以排尿時會產生少量的泡沫，這屬于正常現象。

但如果短時間內發現尿液中出現了大量泡沫，而且很久都不消失，那么一定要引起重視；

這很可能是腎功能下降后，無法對尿液進行過濾，因此尿液中含有較高含量的膽紅素和蛋白質，從而導致此類狀況出現，這種癥狀也從側面證明了腎臟已經受損。

3、身體嚴重浮腫

浮腫是一種比較常見的癥狀，如果睡覺姿勢不當或睡前喝了大量的水，就有可能在第二天起床后發現身上出現了一些浮腫，不過這種癥狀會很快消失，但腎功能下降引發的浮腫卻不同。

腎臟承擔著代謝等多重作用，當腎功能下降時，身體浮腫的現象就可能會比較嚴重，尤其是在眼瞼、小腿等部位，表現的會比較明顯一些，這時候一定要提高警惕及時就醫。

如果身上出現了上述的3種癥狀，一定要提高警惕，必要時要及時就醫，這很可能是尿毒癥即將到來的信號。想要腎臟更加健康，以下2點不能忽略：

1、少喝或不喝酒

酒精很容易造成血肌酐增加，這也會造成腎功能下降，而且飲酒過量還有可能導致血液中尿酸過多，增加尿酸性腎結石形成的幾率，這對腎臟健康十分不利，因此，生活中一定要少喝酒或者不喝酒。

2、控制體重

肥胖會給身體帶來許多的負擔，同時也會影響體內臟器的正常運行。比如說，肥胖有可能會增加腎小球病的發作幾率，嚴重的還有可能會加速腎衰竭；

因此，一定要控制好自己的體重，也可以做一些適當的運動，這樣不僅可以加速體內的新陳代謝，同時還有助于控制體重。

總之，腎臟承擔著分解、消化以及代謝、排毒等多重作用，一旦腎臟受損，身體多個部位或臟器都有可能出現問題，嚴重的還有可能演變成腎衰竭，對生命安全造成嚴重威脅，因此，生活中一定要多注意腎臟的狀況，也要懂得根據自身表現判斷腎臟是否健康。

如果出現上文所述的3個癥狀，一定要及時就醫。同時生活中也要盡量避免煙酒，也可以通過飲食、運動來控制好自身的體重，從而降低腎臟疾病發作的幾率，讓腎臟保持健康。