女性想要身體好，常吃的食物，排出毒素，促進(jìn)血液循環(huán)

女性想要身體好，常吃的食物，排出毒素，促進(jìn)血液循環(huán)

蘿卜

水果蘿卜肉質(zhì)翠綠，香辣脆甜，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其富含維生素C，還含有多種氨基酸，以及葡萄糖、果糖、維生素B1、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質(zhì)，有較高的食用價(jià)值，除了可以生食外，還有炒、炸、燉等多種吃法。

玉米

玉米是一種在人們的日常生活中特別常見(jiàn)的食物，對(duì)于女性而言，常吃玉米，可以達(dá)到淡化皺紋，減肥美容的效果。而且還含有谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春、延緩衰老的功能。且含有大量的膳食纖維，能夠滋潤(rùn)腸道排腸毒。是健康的食材。

冬棗

冬棗中富含維生素C還有很強(qiáng)的抗氧化作用，能幫助清除人體內(nèi)的自由基，排毒美容，延緩衰老。所以常吃冬棗，睡眠變好，淡化臉上色斑皺紋，使皮膚光滑細(xì)嫩有彈性，延緩皮膚衰老，補(bǔ)足氣血，滋補(bǔ)身體。

甜菜

甜菜（學(xué)名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長(zhǎng)葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團(tuán)集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質(zhì)。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開(kāi)花，7月結(jié)果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對(duì)女性更是如此。它能促進(jìn)血液循環(huán)，加速子宮內(nèi)垃圾的排出，凈化子宮內(nèi)部環(huán)境，排除毒素，凈化血液，使子宮清潔健康。

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