女性不想顯老，不妨多吃3種食物，益氣補(bǔ)腎，緩解痛經(jīng)，保護(hù)子宮

女性不想顯老，不妨多吃3種食物，益氣補(bǔ)腎，緩解痛經(jīng)，保護(hù)子宮

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能預(yù)防因吃魚蝦發(fā)生的皮膚過敏、風(fēng)濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。

黑豆

民間有“逢黑必補(bǔ)”之說，黑色食物不但營養(yǎng)豐富，而且大都有補(bǔ)腎、養(yǎng)血生發(fā)、益氣強(qiáng)身、美容美顏、防衰老的獨(dú)特功效。黑豆含有豐富的維生素，維生素E是人們發(fā)現(xiàn)的最佳的保持芳華，延伸生命的營養(yǎng)元素。黑豆煮雞蛋非常的營養(yǎng)，能下氣止痛，適合虛弱造成痛經(jīng)的女性服用，還能排出體內(nèi)多年濕毒，皮膚越來越好。

雞蛋和艾葉

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。艾葉味苦，性溫，具有祛濕散寒、溫經(jīng)止血的作用。雞蛋和艾葉一起煮具有溫經(jīng)，止血，安胎，散寒作用