常吃枸杞的人，每天堅持吃，好處不請自來，現在知道還不晚！

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枸杞又被稱之為甘杞、紅耳墜，枸杞的營養豐富，含有胡蘿卜素，還含有維生素A、具有很好的明目保護視力的功效，所以大家還稱枸杞子為明眼子，還含有維生素B、維生素C，可以保護皮膚，治療肝血不足、深淵虧虛導致的視力問題。

常吃枸杞可以提高抵抗力和免疫力，還能補腎壯陽益精，此外對降低血脂、血糖和血脂，有很好的療效。

女性多吃點能治病，還可以抗衰老，作為蔬菜、食物，也可以作為保健品和藥材。枸杞適宜一般人群吃，但是不要過量吃。

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