讀懂廣場舞背后的健康密碼

　　也不知是哪年哪月興起的廣場舞，好像也沒有哪個(gè)部委專門在抓，卻一直紅火至今。有人說它土，有人嫌它吵，但更多人參與其中。在農(nóng)村老家生活的大姨就是其中之一。

　　以前一到冬天，她就得戴帽子，窩在家里，怕冷。如今寒冬臘月的，大姨頭上啥也不戴，四下里去串門，沒事兒。

　　以前，她腿腳不利落，走路擦著地走，要是地不平有個(gè)石頭啥的，就得絆一下子。現(xiàn)在大姨抬腿走路，啪啪的。

　　也沒吃啥保健品，為什么有這么大的轉(zhuǎn)變？她總結(jié)，沒準(zhǔn)兒，秘訣就是跳廣場舞。大姨在64歲那年開始跳的，跳到今天5年多了，身上的小毛病都沒了。

　　看來，廣場舞確實(shí)有強(qiáng)身健體之功效。農(nóng)村沒有健身房，但農(nóng)民也有健康的需求。對于白領(lǐng)來說，可以選擇相對專業(yè)的健身策略，比如請個(gè)私教，每周定時(shí)上課。

　　但這種健身方式對于廣大農(nóng)村居民來說，并不現(xiàn)實(shí)。地里的活兒不忙了，大家跳跳廣場舞，簡單易學(xué)，照葫蘆畫瓢即可；經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，老少咸宜；跳舞氛圍寬松，舞者隨性；運(yùn)動(dòng)不劇烈，不容易受傷……這些優(yōu)點(diǎn)一聚攏，廣場舞在農(nóng)村能不持續(xù)紅火？

　　有舞蹈方面的專家也說了，廣場舞兼具各種舞蹈元素，使這個(gè)以健身為目的的體育舞蹈，成功實(shí)現(xiàn)大眾化、平民化。

　　另外，從促進(jìn)心理健康來看，廣場舞也功不可沒。山西有位跳廣場舞的網(wǎng)紅，職業(yè)是電焊工，平時(shí)面對的都是大型挖掘機(jī)之類的大家伙，線上則擁有眾多粉絲。她的空間里有這樣的話：“一個(gè)從小就喜歡跳舞的姑娘轉(zhuǎn)變?yōu)樨砗⒆計(jì)尩霓r(nóng)村家庭婦女，一直都鐘愛于跳舞。只要音樂一開，跳起舞的我就會覺得很快樂、年輕，就像回到青春少女時(shí)候一樣。只要是愛跳舞的人，心情都很好，有活力，自信滿滿。跳舞后的我覺得生活不再平凡、瑣碎、孤獨(dú)。”

　　廣場舞群體以女性為主。對她們來說，有了廣場舞，生活不再僅僅是家庭里的那些干不完的瑣事了，不只是看孩子洗衣服了。她們也可以有自己的圈子，有自己的精神追求。從這個(gè)意義上講，廣場舞有助于積極心理的建設(shè)。筆者的大姨也說過，平時(shí)干活累乎乎的，音樂一起，有啥煩心事就全忘了。

　　營造積極的生活環(huán)境，跳出開心每一天，廣場舞背后的健康密碼，也許就是如此吧。