四招讓老人找回性愛活力

　　隨著年齡的增長，老年人的身體素和技能都在不斷的衰退，對兩性生活也沒有往日的激情，但是這并不代表老年人就不需要性愛了，因?yàn)槿绻�積極的調(diào)整自己的狀態(tài)，不僅可以讓自己享受到性愛的愉悅還會讓自己更加的年輕。

　　消除性欲減退的顧慮

　　雖然性欲減退在老年人中是一種正常現(xiàn)象，但這種性欲減退并不意味著性欲完全消失，老年人只要能正確認(rèn)識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使與自己老伴的性生活關(guān)系"和好如初"。

　　合理飲食進(jìn)補(bǔ)

　　老年人常吃些鮮魚，牛奶、蛋類、兔肉、牛羊肉、豆制品、海產(chǎn)品、時(shí)令蔬菜瓜果，可保證滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求，從而讓自己的性功能變得旺盛。

　　老年人也可適當(dāng)選擇藥物進(jìn)補(bǔ)，如人參、西洋參、枸杞、靈芝、肉蓯蓉、鎖陽、海狗腎以及補(bǔ)腎壯陽的中成藥。如何服用，應(yīng)聽從醫(yī)生指導(dǎo)，合理進(jìn)補(bǔ)，才能起到滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)性功能的作用。