看激烈比賽會激發(fā)人的激情

　　倫敦奧運會剛剛進行到第5個比賽日時，奧運村組織者遇到一個頭疼的問題：事前準備的15萬只安全套已經所剩無幾，供貨緊張。

　　據日本媒體報道，這15萬只安全套免費提供給10500名選手，平均每人可分得近15只!可見，運動員們在賽場奮力拼搏的同時，性方面也是斗志昂揚、激情四起。

　　研究發(fā)現，大型運動賽事與性之間向來有著千絲萬縷的聯系：悉尼奧運會期間，7萬個安全套不能滿足參賽者需求，組織者不得不匆忙加購2萬個;北京奧運會期間投放了10萬只安全套;前不久剛剛結束的歐洲杯上，10萬只安全套消耗量讓人們不得不感嘆：運動也“風流”!

　　為何運動與性總是形影不離?首先，運動本身能提高人的性能力。美國著名性健康專家斯迪芬·C·喬治指出，運動能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮，血流速度加快，觸覺敏感，增強性能力。其次，即使觀看激烈的比賽也會激發(fā)人的性欲。西安體育大學運動醫(yī)學副教授茍波表示，有研究表明，像足球等比賽期間，無論參賽者還是觀眾，體內的睪酮和皮質醇的含量會增加，而睪酮恰恰有提升性欲的作用，尤其男性體內激素的變化更加明顯，性欲也因此變得更強。再次，重大賽事前，適當的性愛有助于發(fā)揮潛能，提高競技水平。英國廣播公司發(fā)表的一篇深度報道指出，性愛能激發(fā)人體內多種化學物質，讓人感覺興奮、滿足，平復焦躁、不安和緊張。在重大活動前享受性生活，能有利于其調整狀態(tài)。最后，勝利后的狂歡也會增加性行為的發(fā)生。

　　“愛運動的人往往更性福，所以要想讓性生活更美滿，不妨堅持適度的運動。”清華大學附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科主治醫(yī)師楊大中表示，以下是比較適合大眾進行的幾項“提性運動”。一是慢跑，可以增強腹部、臀部的肌肉彈性，增加心臟供氧量，讓男性勃起更堅硬，每次30分鐘為宜。二是游泳，蛙泳被認為是最適合女性的性愛運動。蛙泳時，在兩腿的一張一合中，鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，更容易獲得高潮。三是多做提臀運動，有意識地繃緊大腿肌肉，可以增加骨盆肌肉的力量，獲得更多性快感。四是瑜伽，這項運動能讓你的肢體足夠靈活，并擁有足夠的力量，與性愛的另一方更好地契合。此外，年輕人可以參加一些競技性球類運動，如籃球、乒乓球、擊劍等。上年紀的人則可以練習太極、快走等。運動強度要根據自己的身體情況定奪，一般以身體微微出汗，隔夜后不感到疲勞疼痛為宜，重在堅持。