老年期要接愛(ài)性教育

    對(duì)60歲以上的老年人所進(jìn)行的性教育。世界衛(wèi)生組織的最新觀點(diǎn)，稱老年期為“生命的質(zhì)量期”。國(guó)內(nèi)外的老年學(xué)家均認(rèn)為，適度的性生活對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽是有益的。由于老年人的生理原因，已不必再擔(dān)心懷孕，因此可以無(wú)顧慮地從性生活中獲得歡樂(lè)。但是，許多老年夫婦對(duì)自己的生理變化狀況和性生活中出現(xiàn)的問(wèn)題卻不甚了解，所以有必要對(duì)老年人進(jìn)行性教育。在中國(guó)，由于過(guò)去社會(huì)的封閉和觀念上對(duì)性的偏見(jiàn)，大多數(shù)老年人從未受過(guò)性教育，所以更應(yīng)該補(bǔ)上這人生的必要一課。通過(guò)性教育，可消除老年人對(duì)于晚年性生活的自卑感和羞恥感，使他們了解保持性功能的必要條件及如何創(chuàng)造這些條件，從而使老年伴侶生活得更幸福、更有樂(lè)趣。對(duì)老年人的性教育渠道，除了與成年性教育相似的途徑之外，還可通過(guò)老年人活動(dòng)站、老年大學(xué)、敬老院和老齡委的工作來(lái)進(jìn)行。

　　老年性教育的主要內(nèi)容如下：

　　1、樹(shù)立正確的性觀念。許多老年夫婦由于性觀念上的沖突，或者由于缺少性科學(xué)的正確知識(shí)，而引起性生活的不愉快和種種心理矛盾，甚至老年離婚者也在日益增多。例如，一些長(zhǎng)期缺少性生活的老年婦女，比起那些有著適當(dāng)性生活的同齡人，會(huì)發(fā)生更大程度的陰道萎縮，在醫(yī)學(xué)上稱為“廢用性萎縮”。實(shí)際上男性的性功能也有類似的情況。老年人在性觀念、性興趣和性能力方面存在著明顯的個(gè)體差異，通常是健康狀況越好的人，其性欲的衰減程度也越小。在進(jìn)入老年期之前，如果夫婦間一直有密切和諧的性生活的話，那么在老年期仍舊能夠保持適當(dāng)?shù)男陨�活頻度。

　　2、了解老年人性生理的變化特征。女性一般在45-52歲間進(jìn)入更年期，排卵和月經(jīng)停止；男性50歲起精子形成減少，60歲以后也可出現(xiàn)更年期癥狀。老年的生理變化引起的常見(jiàn)問(wèn)題是：性激素分泌減少；性欲經(jīng)常得不到機(jī)會(huì)發(fā)泄，配偶身體虛弱，性生活不和諧；不知道如何對(duì)性刺激做出反應(yīng)；精神或身體上疲勞，飲食或飲酒量大，致使性欲減弱，致使性欲減弱；擔(dān)心喪失性功能等。這些都應(yīng)通過(guò)性教育去解決。

　　3、認(rèn)識(shí)老年夫婦性生活的特點(diǎn)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，美滿的性生活已較少地依賴于性高潮，而是與夫妻間的親密感有關(guān)的精神歡樂(lè)。這樣，性活動(dòng)就有可能以各種形式長(zhǎng)期保持，就能充分體會(huì)由愛(ài)情和關(guān)懷給雙方帶來(lái)的愉快和安慰，帶來(lái)感情上的滿足，有助于消除孤獨(dú)感，增強(qiáng)自信心。

　　4、懂得老年性生活與健康的關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究證明，性機(jī)能隨年齡增長(zhǎng)而衰減的程度遠(yuǎn)不如心、肝、胃、神經(jīng)系統(tǒng)及其他器官衰減的速度快。只要采取健康的生活方式，有健全的心理，年齡對(duì)性機(jī)能的影響便可大為減少。

　　5、保持老年期的心理健康。隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，老年人健康長(zhǎng)壽的相關(guān)因素也發(fā)生了變化，過(guò)去僅歸之于遺傳基因和生活習(xí)慣，是有一定片面性的。生物——心理——社會(huì)——環(huán)境的綜合性因素已經(jīng)受到重視，其中老年心理健康問(wèn)題又是一個(gè)影響壽命的核心問(wèn)題。因此，老年性教育必須包括性的心理健康和自我調(diào)節(jié)。