女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，提高免疫力！

生活中我們大家都很忙碌，每個人為了生計，都在辛苦的奔波著。久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態(tài)。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養(yǎng)生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。

女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，提高免疫力！

雞蛋

雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力，雞蛋能夠健腦益智。雞蛋還能保護(hù)肝臟，雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗之一，就是每天必食一個雞蛋。

大荔冬棗

大荔冬棗含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對于高血壓、動脈粥樣硬化病癥有療效，有防癌之功效。營養(yǎng)價值為百果之冠，有“百果王”之稱。大荔冬棗營養(yǎng)價值為“百果之冠”，富有多種微量元素和礦物質(zhì)，有防癌，防心血管疾病之功效，被譽(yù)為“天下奇果”。

檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、香豆素等以及高度堿性，對人體十分有益。含量較多的類黃酮和維生素C都是抗氧化物質(zhì)，能幫助清除人體自由基，抑制黑色素的形成，達(dá)到美白的功效，食用檸檬可以很不錯的補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道及全身的代謝。含有大量的維生素C，而維生素C對維持我們身體強(qiáng)壯、增強(qiáng)免疫力和抵抗力，起著至關(guān)重要的作用，能幫助預(yù)防疾病。