更年期的腳步聲，通常有4個特征，若你一個沒有，說明身體還年輕

更年期也叫做絕經期綜合征，是每個女性都要經歷的人生階段，它的到來多和卵巢功能衰退以及年齡增長有關。

進入這個時期，女性體內激素波動，由此身體上便會表現出來異樣的表現，但過了這個階段之后，就能逐漸的好轉或消失。

不過，雖然更年期大多是在五十歲左右出現，可因為身體素質和生活習慣的不同，女性更年期的時間也有差異。

所以醫生提醒，想要判斷更年期是否到來，可以多留意這幾個方面，一旦有了異常，或許是身體提醒你該保養卵巢了。

1、月經變化

更年期到來時，身體上最為明顯的一個癥狀就是月經的變化。因為進入這個階段，女性的卵巢功能有所下降，由此便無法為身體提供足夠多的雌激素。

而雌激素又是增厚子宮內膜的物質，一旦雌激素不足，月經便會有不規律的表現，例如兩個月甚至三個月的時間都不來，也或者經期有所延長。

在排除了是其他因素的影響之后，如果如果你最近遇到了相同的問題，不用過多的擔心，可以去醫院做化驗檢查，確診是否為更年期來臨。

2、潮熱出汗

如果生活的環境溫度適中，但在睡眠過程中卻老是感覺身體發熱，而且面部和胸部出汗量非常多，也有可能是更年期的影響。

原因在于更年期激素減少，進而使得血管收縮的功能不穩定，一旦受到外界的刺激，便會處于應激狀態，所以最終就會有潮熱出汗的癥狀。

并且。除了晚上表現的更為明顯之外，白天時發作的頻率也非常之高。

3、情緒煩躁易怒

對于女性而言，如果之前性格比較溫柔，但突然間情緒發生了很大的變化，例如容易生氣激動發怒，而且還伴有階段性的情緒低落表現，也許就是更年期已經到來了。

此時，作為家里人千萬不要和女性對著干，應該積極的交流，幫助她緩解情緒，減輕煩惱，才能緩解癥狀，進而避免抑郁癥到來。

4、生理表現

這里所說的生理表現包括多個方面，其中有皮膚老化，腿腳不靈活和記憶衰退等。

因為一旦進入更年期，也代表著女性即將向老年階段過度，這時候細胞的活性變弱，皮膚再生能力不如年輕時，所以皮膚就有干燥缺水面無光澤的表現。

另外在皮膚失去彈性的同時，女性面部還會長出細紋，褶皺以及老年斑。

而腿腳不靈活的原因是年齡增加，衰老到來，骨骼中的鈣質不斷流失，同時大腦中樞指揮人活動的速度下降。

總的來說，但更年期是女性都要經歷的階段，但因為每個人的生活環境精神狀態各不相同，所以出現的癥狀也有差異。

但基本上都會有月經變化潮熱出汗，情緒波動大以及腿腳不靈活，皮膚老化等癥狀。

如果是以上幾種表現，不用過多的擔心，可如若影響到了生活，就得借助醫療手段進行干預，才能避免不良的癥狀持續存在。

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