腫瘤科醫生的5條忠告，或幫你遠離癌細胞的侵害，一起來看看吧

如今癌癥高發，越來越多的人被癌癥“盯上”。癌癥有很大的危害性，無論是哪種癌癥，都會極大程度上影響個人健康，甚至奪去患者寶貴的生命，再加上癌癥早期不易被發現，更是增大了治療的難度和死亡率。

因此，大家在生活中有必要養成健康的生活方式，提高身體素質，防患于未然，降低癌癥的發病風險。

醫生表示，生活中如能做到以下幾點，可遠離癌細胞的侵害，一起來看看吧！

一、堅持健康飲食

想要遠離癌癥，應糾正不健康的飲食習慣。比如平時要避免吃過于滾燙的食物，腌制、燒烤、油炸食物也要少吃，還要避免食用發霉的食物，否則很容易誘發消化系統的癌癥。

要維持身體健康，要注意飲食均衡，葷素搭配合理，以清淡的食物為主，同時要避免暴飲暴食，三餐要有規律，這樣才可以提高免疫力，增強體質，使癌細胞難以近身。

二、定期體檢

每個人都應養成定期體檢的好習慣。不少癌癥是由小病發展而來的，身體檢查可以幫助自己掌握健康狀況，發現一些微小的病變，及時控制，預防癌癥的發生。

而且體檢也可以幫助發現早期的癌癥信號，使病情可以得到及時處理，否則等到癌癥發展到中晚期才發現，治療難度會大大增加。

三、多鍛煉身體

可以說，癌細胞在每個人體內都會存在，但人體的免疫系統可以將這些變異的細胞清除，防止它對健康造成損害。而免疫力低下的人由于不能對抗癌細胞，癌癥的發病率也會更高。

如果能堅持鍛煉身體，有助于增強體質，提高抵抗力，可以更好地預防癌癥。而且堅持鍛煉還可以預防肥胖，保持健康的體重，也可以避免多種疾病的發生。

四、保持良好的心態

不良的情緒也與癌癥的發生有關，這是因為悲觀、抑郁、焦慮等情緒可造成內分泌紊亂、免疫力低下，使癌細胞有機可趁。

有臨床調查表明，乳腺癌、胃癌、肺癌、前列腺癌等癌癥的發生均與不良情緒有關，對于癌癥患者來說，不良的情緒還會影響到疾病的治療。

因此，無論從何種角度來說，生活中都應學會調節心態，用樂觀、積極的心態面對生活。

五、遠離煙酒

煙酒均是誘發癌癥的“推手”，有研究發現，吸煙不僅可誘發肺癌，還可增加乳腺癌、胃癌、腸癌、宮頸癌等癌癥的發病風險，吸煙量越大，癌癥的發生率也就越高。

而大量飲酒則可增加胃癌、肝癌、口腔癌等癌癥的發病風險。因此，遠離癌癥一定要遠離煙酒。

癌癥除了與遺傳因素有一定關系，還與日常的生活方式息息相關，因此，想要遠離癌癥，一定要養成健康的生活方式；

比如要注意健康的飲食習慣，多鍛煉身體等等，同時要定期到醫院體檢，及時發現身體潛在的問題，及時處理，預防癌癥的發生。

對于有癌癥家族史等癌癥的高危人群，還要定期到醫院做癌癥篩查，防患于未然，最大程度上減少癌癥所帶來的危害！

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